Zistite, čo máte na tanieri
Červená fazuľa
Kalórie a výživové údaje
varené, varené vo vode
116
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,6 g
Sacharidy12 g
Tuky0,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 116 kcal —
- Bielkoviny 9,6 g 19%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 12 g 41%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 8,4 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,21 µg 0%
- Vitamín K 1,1 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 0,25 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 55 mg 4%
- Železo 2,3 mg 13%
- Horčík 39 mg 9%
- Fosfor 150 mg 12%
- Draslík 300 mg 6%
- Zinok 0,94 mg 9%
- Meď 0,27 mg 30%
- Mangán 0,44 mg 19%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 9,6 g | 12 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,8 g | 6,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 14 g | 19 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 19 g | 25 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 24 g | 31 g | 1,5 g |
Podobné potraviny
- Kráľovská červená fazuľazrelé semená, uvarené, varené so soľou123 kcal / 100 g
- Kalifornská červená fazuľazreté semená, varená, bez soli124 kcal / 100 g
- Klíčená červená fazuľazrelé semená, klíčené, varené, precedené, bez soli33 kcal / 100 g
- Červená fazuľa rajma299 kcal / 100 g
- Fazuľa červenásurové272 kcal / 100 g
- Fazuľazrelá, varená129 kcal / 100 g
- Tmavočervená fazuľazrelé semená, varené127 kcal / 100 g
- Svetločervená fazuľazrelé semená, varené124 kcal / 100 g
- Zelená fazuľkavarené, varené vo vode27 kcal / 100 g
- Klíčená fazuľazrelé semená, varené, scedené, so soľou33 kcal / 100 g
Otázky o potravine Červená fazuľa
Koľko kalórií obsahuje Červená fazuľa v množstve 100 g?
Červená fazuľa: 100 g obsahuje 116 kcal, 9,6 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červená fazuľa v množstve 50 g?
Červená fazuľa: 50 g obsahuje 58 kcal, 4,8 g bielkovín, 6,2 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červená fazuľa v množstve 150 g?
Červená fazuľa: 150 g obsahuje 174 kcal, 14 g bielkovín, 19 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červená fazuľa v množstve 200 g?
Červená fazuľa: 200 g obsahuje 232 kcal, 19 g bielkovín, 25 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červená fazuľa v množstve 250 g?
Červená fazuľa: 250 g obsahuje 290 kcal, 24 g bielkovín, 31 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20503 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
