Zistite, čo máte na tanieri
Kráľovská červená fazuľa
Kalórie a výživové údaje
zrelé semená, uvarené, varené so soľou
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 123 kcal —
- Bielkoviny 9,5 g 19%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 9,3 g 33%
- Sodík 241 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 1,2 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 0,55 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 74 µg 19%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 44 mg 3%
- Železo 2,8 mg 15%
- Horčík 42 mg 10%
- Fosfor 142 mg 11%
- Draslík 378 mg 8%
- Zinok 0,9 mg 8%
- Meď 0,26 mg 29%
- Mangán 0,26 mg 11%
- Selén 1,2 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 9,5 g | 13 g | 0,2 g |
| 1 porcia | 177 g | 218 | 17 g | 22 g | 0,3 g |
| 2 porcie | 354 g | 435 | 34 g | 44 g | 0,6 g |
| ½ porcie | 88,5 g | 109 | 8,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 3 porcie | 531 g | 653 | 50 g | 67 g | 0,9 g |
| 4 porcie | 708 g | 871 | 67 g | 89 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,7 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 14 g | 19 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 19 g | 25 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 24 g | 31 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
- Červená fazuľavšetky druhy, zrelé semená, surové333 kcal / 100 g
- Fazuľa červenávšetky druhy, zrelé semená, varené, so solou127 kcal / 100 g
- Tmavočervená fazuľazrelé semená, varené, pridaná soľ127 kcal / 100 g
- Kalifornská červená fazuľazreté semená, varená, so soľou124 kcal / 100 g
- Svetločervená fazuľazrelé semená, varené, pridaná soľ124 kcal / 100 g
- Fazuľazrelá, varená129 kcal / 100 g
- Klíčená fazuľazrelé semená, varené, scedené, so soľou33 kcal / 100 g
- Ružová fazuľazrelé semená, varené, solené149 kcal / 100 g
- Klíčená červená fazuľazrelé semená, klíčené, varené, precedené, bez soli33 kcal / 100 g
- Francúzska fazuľazrelé semená, varené, varené, so soľou129 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kráľovská červená fazuľa
Koľko kalórií obsahuje Kráľovská červená fazuľa v množstve 100 g?
Kráľovská červená fazuľa: 100 g obsahuje 123 kcal, 9,5 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kráľovská červená fazuľa v množstve 1 porcia (177 g)?
Kráľovská červená fazuľa: 1 porcia (177 g) obsahuje 218 kcal, 17 g bielkovín, 22 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kráľovská červená fazuľa v množstve 2 porcie (354 g)?
Kráľovská červená fazuľa: 2 porcie (354 g) obsahuje 435 kcal, 34 g bielkovín, 44 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kráľovská červená fazuľa v množstve ½ porcie (88,5 g)?
Kráľovská červená fazuľa: ½ porcie (88,5 g) obsahuje 109 kcal, 8,4 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kráľovská červená fazuľa v množstve 3 porcie (531 g)?
Kráľovská červená fazuľa: 3 porcie (531 g) obsahuje 653 kcal, 50 g bielkovín, 67 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kráľovská červená fazuľa v množstve 4 porcie (708 g)?
Kráľovská červená fazuľa: 4 porcie (708 g) obsahuje 871 kcal, 67 g bielkovín, 89 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kráľovská červená fazuľa v množstve 50 g?
Kráľovská červená fazuľa: 50 g obsahuje 62 kcal, 4,7 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kráľovská červená fazuľa v množstve 150 g?
Kráľovská červená fazuľa: 150 g obsahuje 185 kcal, 14 g bielkovín, 19 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 175244 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
