Zistite, čo máte na tanieri
kalifornská červená fazuľa
Kalórie a výživové údaje
zreté semená, varená, so soľou
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 124 kcal —
- Bielkoviny 9,1 g 18%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 9,3 g 33%
- Sodík 240 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 1,2 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 0,54 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 74 µg 19%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 66 mg 5%
- Železo 3 mg 17%
- Horčík 48 mg 11%
- Fosfor 137 mg 11%
- Draslík 419 mg 9%
- Zinok 0,86 mg 8%
- Meď 0,29 mg 32%
- Mangán 0,32 mg 14%
- Selén 1,2 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 9,1 g | 13 g | 0,1 g |
| 1 porcia | 177 g | 219 | 16 g | 23 g | 0,2 g |
| 2 porcie | 354 g | 439 | 32 g | 46 g | 0,3 g |
| ½ porcie | 88,5 g | 110 | 8,1 g | 12 g | 0,1 g |
| 3 porcie | 531 g | 658 | 49 g | 70 g | 0,5 g |
| 4 porcie | 708 g | 878 | 65 g | 93 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,6 g | 6,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 14 g | 20 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 18 g | 26 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 23 g | 33 g | 0,2 g |
Podobné potraviny
- Červená fazuľavšetky druhy, zrelé semená, surové333 kcal / 100 g
- Fazuľa červenávšetky druhy, zrelé semená, varené, so solou127 kcal / 100 g
- Tmavočervená fazuľazrelé semená, varené, pridaná soľ127 kcal / 100 g
- Svetločervená fazuľazrelé semená, varené, pridaná soľ124 kcal / 100 g
- Kráľovská červená fazuľazrelé semená, uvarené, varené so soľou123 kcal / 100 g
- Fazuľa kidney Royal redzrelé semená, uvarené, varené, bez soli123 kcal / 100 g
- Klíčená červená fazuľazrelé semená, klíčené, varené, precedené, bez soli33 kcal / 100 g
- Klíčená fazuľazrelé semená, varené, scedené, so soľou33 kcal / 100 g
- Francúzska fazuľazrelé semená, varené, pridaná soľ129 kcal / 100 g
- Čierna fazuľazrelé semená, uvarené, solené132 kcal / 100 g
Otázky o potravine kalifornská červená fazuľa
Koľko kalórií obsahuje kalifornská červená fazuľa v množstve 100 g?
kalifornská červená fazuľa: 100 g obsahuje 124 kcal, 9,1 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kalifornská červená fazuľa v množstve 1 porcia (177 g)?
kalifornská červená fazuľa: 1 porcia (177 g) obsahuje 219 kcal, 16 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kalifornská červená fazuľa v množstve 2 porcie (354 g)?
kalifornská červená fazuľa: 2 porcie (354 g) obsahuje 439 kcal, 32 g bielkovín, 46 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kalifornská červená fazuľa v množstve ½ porcie (88,5 g)?
kalifornská červená fazuľa: ½ porcie (88,5 g) obsahuje 110 kcal, 8,1 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kalifornská červená fazuľa v množstve 3 porcie (531 g)?
kalifornská červená fazuľa: 3 porcie (531 g) obsahuje 658 kcal, 49 g bielkovín, 70 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kalifornská červená fazuľa v množstve 4 porcie (708 g)?
kalifornská červená fazuľa: 4 porcie (708 g) obsahuje 878 kcal, 65 g bielkovín, 93 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kalifornská červená fazuľa v množstve 50 g?
kalifornská červená fazuľa: 50 g obsahuje 62 kcal, 4,6 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kalifornská červená fazuľa v množstve 150 g?
kalifornská červená fazuľa: 150 g obsahuje 186 kcal, 14 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173793 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
