Zistite, čo máte na tanieri
Francúzska fazuľa
Kalórie a výživové údaje
zrelé semená, varené, pridaná soľ
129
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,1 g
Sacharidy15 g
Tuky0,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 129 kcal —
- Bielkoviny 7,1 g 14%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 0,8 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 9,4 g 34%
- Sodík 242 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 1,2 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 0,55 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 75 µg 19%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 63 mg 5%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 56 mg 13%
- Fosfor 102 mg 8%
- Draslík 370 mg 8%
- Zinok 0,64 mg 6%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,38 mg 17%
- Selén 1,2 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 7,1 g | 15 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,5 g | 7,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 11 g | 22 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 14 g | 29 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 18 g | 37 g | 1,9 g |
Podobné potraviny
- Žltá fazuľazrelé semená, varené, pridaná soľ144 kcal / 100 g
- Čierna fazuľazrelé semená, surové341 kcal / 100 g
- Červená fazuľazrelé semená, surové337 kcal / 100 g
- Biele fazulezrelé semená, varené, pridaná soľ139 kcal / 100 g
- Zelené fazuľkyvarené28 kcal / 100 g
- Fazuľa červenávšetky druhy, zrelé semená, varené, so solou127 kcal / 100 g
- Biela fazuľazrelé semená, surové333 kcal / 100 g
- Zelená fazuľkauvarené, scedené, so soľou35 kcal / 100 g
- Ružová fazuľazrelé semená, varená, pridaná soľ149 kcal / 100 g
- Fazuľazrelé, varené131 kcal / 100 g
Otázky o potravine Francúzska fazuľa
Koľko kalórií obsahuje Francúzska fazuľa v množstve 100 g?
Francúzska fazuľa: 100 g obsahuje 129 kcal, 7,1 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Francúzska fazuľa v množstve 50 g?
Francúzska fazuľa: 50 g obsahuje 65 kcal, 3,5 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Francúzska fazuľa v množstve 150 g?
Francúzska fazuľa: 150 g obsahuje 194 kcal, 11 g bielkovín, 22 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Francúzska fazuľa v množstve 200 g?
Francúzska fazuľa: 200 g obsahuje 258 kcal, 14 g bielkovín, 29 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Francúzska fazuľa v množstve 250 g?
Francúzska fazuľa: 250 g obsahuje 323 kcal, 18 g bielkovín, 37 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3344 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
