Zistite, čo máte na tanieri

Červená fazuľa

Kalórie a výživové údaje

sušené

314
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy46 g
Tuky1,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 314 kcal —
  • Bielkoviny 23 g 45%
  • Sacharidy 46 g 17%
  • Tuky 1,1 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 15 g 54%
  • Cukry 2,1 g —
  • Sodík 12 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 4,5 mg 5%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín K 5,6 µg 5%
  • Tiamín (B1) 0,61 mg 51%
  • Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacín (B3) 2,1 mg 13%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,78 mg 16%
  • Vitamín B6 0,4 mg 24%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 83 mg 6%
  • Železo 6,7 mg 37%
  • Horčík 138 mg 33%
  • Fosfor 406 mg 32%
  • Draslík 1360 mg 29%
  • Zinok 2,8 mg 25%
  • Meď 0,7 mg 78%
  • Mangán 1,1 mg 48%
  • Jód 1,9 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g31423 g46 g1,1 g
50 g50 g15711 g23 g0,5 g
150 g150 g47134 g69 g1,6 g
200 g200 g62845 g92 g2,1 g
250 g250 g78556 g115 g2,7 g

Otázky o potravine Červená fazuľa

Koľko kalórií obsahuje Červená fazuľa v množstve 100 g?

Červená fazuľa: 100 g obsahuje 314 kcal, 23 g bielkovín, 46 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Červená fazuľa v množstve 50 g?

Červená fazuľa: 50 g obsahuje 157 kcal, 11 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Červená fazuľa v množstve 150 g?

Červená fazuľa: 150 g obsahuje 471 kcal, 34 g bielkovín, 69 g sacharidov a 1,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Červená fazuľa v množstve 200 g?

Červená fazuľa: 200 g obsahuje 628 kcal, 45 g bielkovín, 92 g sacharidov a 2,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Červená fazuľa v množstve 250 g?

Červená fazuľa: 250 g obsahuje 785 kcal, 56 g bielkovín, 115 g sacharidov a 2,7 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20525 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny