Zistite, čo máte na tanieri
tmavočervená fazuľa
Kalórie a výživové údaje
zrelé semená, varené
127
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,7 g
Sacharidy16 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 127 kcal —
- Bielkoviny 8,7 g 17%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 6,6 g 24%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 1,2 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,03 mg 0%
- Vitamín K 8,4 µg 7%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
- Niacín (B3) 0,58 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 130 µg 33%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 30,5 mg 6%
Minerály
- Vápnik 28 mg 2%
- Železo 2,9 mg 16%
- Horčík 45 mg 11%
- Fosfor 142 mg 11%
- Draslík 403 mg 9%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,24 mg 27%
- Mangán 0,48 mg 21%
- Selén 1,2 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 8,7 g | 16 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4,3 g | 8,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 13 g | 24 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 17 g | 32 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 22 g | 41 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Červená fazuľavšetky druhy, zrelé semená, surové333 kcal / 100 g
- Fazuľa červenávšetky druhy, zrelé semená, varené127 kcal / 100 g
- Fazuľa kidney Royal redzrelé semená, uvarené, varené, bez soli123 kcal / 100 g
- Svetločervená fazuľazrelé semená, varené124 kcal / 100 g
- Kráľovská červená fazuľazrelé semená, uvarené, varené so soľou123 kcal / 100 g
- Kalifornská červená fazuľazreté semená, varená, bez soli124 kcal / 100 g
- Klíčená červená fazuľazrelé semená, klíčené, varené, precedené, bez soli33 kcal / 100 g
- Surové klíčené červené fazuľkyzrelé semená, klíčené, surové29 kcal / 100 g
- Klíčená fazuľazrelé semená, varené, scedené, so soľou33 kcal / 100 g
- Dried and boiled red kidney beans96 kcal / 100 g
Otázky o potravine tmavočervená fazuľa
Koľko kalórií obsahuje tmavočervená fazuľa v množstve 100 g?
tmavočervená fazuľa: 100 g obsahuje 127 kcal, 8,7 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje tmavočervená fazuľa v množstve 50 g?
tmavočervená fazuľa: 50 g obsahuje 64 kcal, 4,3 g bielkovín, 8,1 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje tmavočervená fazuľa v množstve 150 g?
tmavočervená fazuľa: 150 g obsahuje 191 kcal, 13 g bielkovín, 24 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje tmavočervená fazuľa v množstve 200 g?
tmavočervená fazuľa: 200 g obsahuje 254 kcal, 17 g bielkovín, 32 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje tmavočervená fazuľa v množstve 250 g?
tmavočervená fazuľa: 250 g obsahuje 318 kcal, 22 g bielkovín, 41 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3382 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
