Zistite, čo máte na tanieri
Surové klíčené červené fazuľky
Kalórie a výživové údaje
zrelé semená, klíčené, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 29 kcal —
- Bielkoviny 4,2 g 8%
- Sacharidy 4,1 g 1%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Sodík 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 38,7 mg 43%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 2,9 mg 18%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 59 µg 15%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 0,81 mg 5%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 37 mg 3%
- Draslík 187 mg 4%
- Zinok 0,4 mg 4%
- Meď 0,16 mg 18%
- Mangán 0,18 mg 8%
- Selén 0,6 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 4,2 g | 4,1 g | 0,5 g |
| 1 porcia | 184 g | 53 | 7,7 g | 7,5 g | 0,9 g |
| 2 porcie | 368 g | 107 | 16 g | 15 g | 1,8 g |
| ½ porcie | 92 g | 27 | 3,9 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 3 porcie | 552 g | 160 | 23 g | 23 g | 2,8 g |
| 4 porcie | 736 g | 213 | 31 g | 30 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 2,1 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 6,3 g | 6,2 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 8,4 g | 8,2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 11 g | 10 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Klíčky fazulesurové29 kcal / 100 g
- Klíčené sójové bôbyzrelé semená, surové122 kcal / 100 g
- Klíčená fazuľa navyzrelé semená, klíčené, surové67 kcal / 100 g
- Červená fazuľazrelé semená, surové337 kcal / 100 g
- Klíčky fazule pintoFazuľa pinto, zrelé semená, klíčené, surové62 kcal / 100 g
- Fazuľa červenásurové272 kcal / 100 g
- Fazuľa kidney Royal redzrelé semená, surové329 kcal / 100 g
- Tmavočervená fazuľazrelé semená, varené127 kcal / 100 g
- Fazuľové klíčkysurové22 kcal / 100 g
- Klícené reďkovkové semenáso semenom, surové43 kcal / 100 g
Otázky o potravine Surové klíčené červené fazuľky
Koľko kalórií obsahuje Surové klíčené červené fazuľky v množstve 100 g?
Surové klíčené červené fazuľky: 100 g obsahuje 29 kcal, 4,2 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Surové klíčené červené fazuľky v množstve 1 porcia (184 g)?
Surové klíčené červené fazuľky: 1 porcia (184 g) obsahuje 53 kcal, 7,7 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Surové klíčené červené fazuľky v množstve 2 porcie (368 g)?
Surové klíčené červené fazuľky: 2 porcie (368 g) obsahuje 107 kcal, 16 g bielkovín, 15 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Surové klíčené červené fazuľky v množstve ½ porcie (92 g)?
Surové klíčené červené fazuľky: ½ porcie (92 g) obsahuje 27 kcal, 3,9 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Surové klíčené červené fazuľky v množstve 3 porcie (552 g)?
Surové klíčené červené fazuľky: 3 porcie (552 g) obsahuje 160 kcal, 23 g bielkovín, 23 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Surové klíčené červené fazuľky v množstve 4 porcie (736 g)?
Surové klíčené červené fazuľky: 4 porcie (736 g) obsahuje 213 kcal, 31 g bielkovín, 30 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Surové klíčené červené fazuľky v množstve 50 g?
Surové klíčené červené fazuľky: 50 g obsahuje 15 kcal, 2,1 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Surové klíčené červené fazuľky v množstve 150 g?
Surové klíčené červené fazuľky: 150 g obsahuje 44 kcal, 6,3 g bielkovín, 6,2 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169213 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
