Zistite, čo máte na tanieri
Klíčky fazule
Kalórie a výživové údaje
surové
29
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,2 g
Sacharidy2,7 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 29 kcal —
- Bielkoviny 4,2 g 8%
- Sacharidy 2,7 g 1%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Sodík 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 38,7 mg 43%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 2,9 mg 18%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 59 µg 15%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 0,81 mg 5%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 37 mg 3%
- Draslík 187 mg 4%
- Zinok 0,4 mg 4%
- Meď 0,16 mg 18%
- Mangán 0,18 mg 8%
- Selén 0,6 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 4,2 g | 2,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 2,1 g | 1,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 6,3 g | 4 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 8,4 g | 5,3 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 11 g | 6,6 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Klíčky fazule mungonaklíčené, surové56 kcal / 100 g
- Klíčky fazule pintoFazuľa pinto, zrelé semená, klíčené, surové62 kcal / 100 g
- Klíčky fazule navyzrelé semená, klíčené, varené, scedené78 kcal / 100 g
- Surové klíčené červené fazuľkyzrelé semená, klíčené, surové29 kcal / 100 g
- Fazuľové klíčkysurové22 kcal / 100 g
- Klíčená červená fazuľazrelé semená, klíčené, varené, precedené, bez soli33 kcal / 100 g
- Klíčená fazuľazrelé semená, varené, scedené, so soľou33 kcal / 100 g
- Klíčky mungozrelé semená, surové30 kcal / 100 g
- Fazuľa červenásurové272 kcal / 100 g
- Klíčky reďkovkysurové43 kcal / 100 g
Otázky o potravine Klíčky fazule
Koľko kalórií obsahuje Klíčky fazule v množstve 100 g?
Klíčky fazule: 100 g obsahuje 29 kcal, 4,2 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klíčky fazule v množstve 50 g?
Klíčky fazule: 50 g obsahuje 15 kcal, 2,1 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klíčky fazule v množstve 150 g?
Klíčky fazule: 150 g obsahuje 44 kcal, 6,3 g bielkovín, 4 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klíčky fazule v množstve 200 g?
Klíčky fazule: 200 g obsahuje 58 kcal, 8,4 g bielkovín, 5,3 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klíčky fazule v množstve 250 g?
Klíčky fazule: 250 g obsahuje 73 kcal, 11 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2001 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
