Zistite, čo máte na tanieri
Klíčky fazule pinto
Kalórie a výživové údaje
Fazuľa pinto, zrelé semená, klíčené, surové
62
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,3 g
Sacharidy10 g
Tuky0,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 62 kcal —
- Bielkoviny 5,3 g 11%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Sodík 153 mg 7%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 21,7 mg 24%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 13%
- Niacín (B3) 2,3 mg 14%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamín B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 118 µg 30%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 43 mg 3%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 53 mg 13%
- Fosfor 94 mg 8%
- Draslík 307 mg 7%
- Zinok 0,5 mg 5%
- Meď 0,32 mg 36%
- Mangán 0,37 mg 16%
- Selén 0,6 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 5,3 g | 10 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2,6 g | 5,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 7,9 g | 15 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 11 g | 20 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 13 g | 25 g | 2,3 g |
Podobné potraviny
- Klíčky mungozrelé semená, surové30 kcal / 100 g
- Fazuľové klíčkysurové22 kcal / 100 g
- Surové klíčené červené fazuľkyzrelé semená, klíčené, surové29 kcal / 100 g
- Fazuľa pintozrelé semená, surové347 kcal / 100 g
- Klíčky fazulesurové29 kcal / 100 g
- Klíčená fazuľa navyzrelé semená, klíčené, surové67 kcal / 100 g
- Sójové klíčkysója, zrelé semená, klíčené, surové122 kcal / 100 g
- Klíčené sójové bôbyzrelé semená, surové122 kcal / 100 g
- Mungo klíčkyzreté semená, klíčené, varené, scedené, bez soli21 kcal / 100 g
- Klíčená červená fazuľazrelé semená, klíčené, varené, precedené, bez soli33 kcal / 100 g
Otázky o potravine Klíčky fazule pinto
Koľko kalórií obsahuje Klíčky fazule pinto v množstve 100 g?
Klíčky fazule pinto: 100 g obsahuje 62 kcal, 5,3 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klíčky fazule pinto v množstve 50 g?
Klíčky fazule pinto: 50 g obsahuje 31 kcal, 2,6 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klíčky fazule pinto v množstve 150 g?
Klíčky fazule pinto: 150 g obsahuje 93 kcal, 7,9 g bielkovín, 15 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klíčky fazule pinto v množstve 200 g?
Klíčky fazule pinto: 200 g obsahuje 124 kcal, 11 g bielkovín, 20 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klíčky fazule pinto v množstve 250 g?
Klíčky fazule pinto: 250 g obsahuje 155 kcal, 13 g bielkovín, 25 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2310 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
