Zistite, čo máte na tanieri
Klíčky reďkovky
Kalórie a výživové údaje
surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 43 kcal —
- Bielkoviny 3,8 g 8%
- Sacharidy 3,6 g 1%
- Tuky 2,5 g 3%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Sodík 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 20 µg 2%
- Vitamín C 28,9 mg 32%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 2,9 mg 18%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamín B6 0,29 mg 17%
- Folát (B9) 95 µg 24%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 51 mg 4%
- Železo 0,86 mg 5%
- Horčík 44 mg 10%
- Fosfor 113 mg 9%
- Draslík 86 mg 2%
- Zinok 0,56 mg 5%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,26 mg 11%
- Selén 0,6 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3,8 g | 3,6 g | 2,5 g |
| 1 porcia | 38 g | 16 | 1,4 g | 1,4 g | 1 g |
| 2 porcie | 76 g | 33 | 2,9 g | 2,7 g | 1,9 g |
| ½ porcie | 19 g | 8 | 0,7 g | 0,7 g | 0,5 g |
| 3 porcie | 114 g | 49 | 4,3 g | 4,1 g | 2,9 g |
| 4 porcie | 152 g | 65 | 5,8 g | 5,5 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,9 g | 1,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5,7 g | 5,4 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 7,6 g | 7,2 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 9,5 g | 9 g | 6,3 g |
Podobné potraviny
- Klíčené semená lucernysurové23 kcal / 100 g
- Reďkovkysurové16 kcal / 100 g
- Klíčky fazulesurové29 kcal / 100 g
- Surové klíčené červené fazuľkyzrelé semená, klíčené, surové29 kcal / 100 g
- Fazuľové klíčkysurové22 kcal / 100 g
- Klíčená šošovicasurové123 kcal / 100 g
- Reďkovkasurová16 kcal / 100 g
- Klíčky lucernysurové24 kcal / 100 g
- Ázijská reďkovkasurové18 kcal / 100 g
- Klíčené sójové bôbyzrelé semená, surové122 kcal / 100 g
Otázky o potravine Klíčky reďkovky
Koľko kalórií obsahuje Klíčky reďkovky v množstve 100 g?
Klíčky reďkovky: 100 g obsahuje 43 kcal, 3,8 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klíčky reďkovky v množstve 1 porcia (38 g)?
Klíčky reďkovky: 1 porcia (38 g) obsahuje 16 kcal, 1,4 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klíčky reďkovky v množstve 2 porcie (76 g)?
Klíčky reďkovky: 2 porcie (76 g) obsahuje 33 kcal, 2,9 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klíčky reďkovky v množstve ½ porcie (19 g)?
Klíčky reďkovky: ½ porcie (19 g) obsahuje 8 kcal, 0,7 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klíčky reďkovky v množstve 3 porcie (114 g)?
Klíčky reďkovky: 3 porcie (114 g) obsahuje 49 kcal, 4,3 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klíčky reďkovky v množstve 4 porcie (152 g)?
Klíčky reďkovky: 4 porcie (152 g) obsahuje 65 kcal, 5,8 g bielkovín, 5,5 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klíčky reďkovky v množstve 50 g?
Klíčky reďkovky: 50 g obsahuje 22 kcal, 1,9 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klíčky reďkovky v množstve 150 g?
Klíčky reďkovky: 150 g obsahuje 65 kcal, 5,7 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170095 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
