Zistite, čo máte na tanieri
Klícené reďkovkové semená
Kalórie a výživové údaje
so semenom, surové
43
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,8 g
Sacharidy1,1 g
Tuky2,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 43 kcal —
- Bielkoviny 3,8 g 8%
- Sacharidy 1,1 g 0%
- Tuky 2,5 g 3%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 2,5 g 9%
- Sodík 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 20 µg 2%
- Vitamín C 28,9 mg 32%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 2,9 mg 18%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamín B6 0,29 mg 17%
- Folát (B9) 95 µg 24%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 51 mg 4%
- Železo 0,86 mg 5%
- Horčík 44 mg 10%
- Fosfor 113 mg 9%
- Draslík 86 mg 2%
- Zinok 0,56 mg 5%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,26 mg 11%
- Selén 0,6 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3,8 g | 1,1 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,9 g | 0,6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5,7 g | 1,7 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 7,6 g | 2,2 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 9,5 g | 2,8 g | 6,3 g |
Podobné potraviny
- Klíčené semená lucernysurové23 kcal / 100 g
- Surové klíčené červené fazuľkyzrelé semená, klíčené, surové29 kcal / 100 g
- Klíčené sójové bôbyzrelé semená, surové122 kcal / 100 g
- Klíčky mungozrelé semená, surové30 kcal / 100 g
- Klíčená šošovicasurové123 kcal / 100 g
- Klíčky fazulesurové29 kcal / 100 g
- Ázijská reďkovkasurové18 kcal / 100 g
- Klíčená fazuľa navyzrelé semená, klíčené, surové67 kcal / 100 g
- Reďkovkysurové16 kcal / 100 g
- Fazuľové klíčkysurové25 kcal / 100 g
Otázky o potravine Klícené reďkovkové semená
Koľko kalórií obsahuje Klícené reďkovkové semená v množstve 100 g?
Klícené reďkovkové semená: 100 g obsahuje 43 kcal, 3,8 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klícené reďkovkové semená v množstve 50 g?
Klícené reďkovkové semená: 50 g obsahuje 22 kcal, 1,9 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klícené reďkovkové semená v množstve 150 g?
Klícené reďkovkové semená: 150 g obsahuje 65 kcal, 5,7 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klícené reďkovkové semená v množstve 200 g?
Klícené reďkovkové semená: 200 g obsahuje 86 kcal, 7,6 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klícené reďkovkové semená v množstve 250 g?
Klícené reďkovkové semená: 250 g obsahuje 108 kcal, 9,5 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2325 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
