Zistite, čo máte na tanieri
Ázijská reďkovka
Kalórie a výživové údaje
surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 18 kcal —
- Bielkoviny 0,6 g 1%
- Sacharidy 2,5 g 1%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 2,5 g —
- Sodík 21 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 22 mg 24%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0 mg 0%
- Vitamín K 0,3 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 0,2 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 28 µg 7%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 7,3 mg 1%
Minerály
- Vápnik 27 mg 2%
- Železo 0,4 mg 2%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 23 mg 2%
- Draslík 227 mg 5%
- Zinok 0,15 mg 1%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 0,7 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0,6 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 1 porcia | 116 g | 21 | 0,7 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 2 porcie | 232 g | 42 | 1,4 g | 5,8 g | 0,2 g |
| ½ porcie | 58 g | 10 | 0,3 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 3 porcie | 348 g | 63 | 2,1 g | 8,7 g | 0,3 g |
| 4 porcie | 464 g | 84 | 2,8 g | 12 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,3 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 0,9 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1,2 g | 5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 1,5 g | 6,3 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Orientálna reďkovka daikonsurové18 kcal / 100 g
- Reďkovkasurová16 kcal / 100 g
- Reďkovkysurové16 kcal / 100 g
- Biela reďkovka moolisurový15 kcal / 100 g
- Biela cencúľová reďkevsurové14 kcal / 100 g
- Červená reďkovkadužina a šupka, surové12 kcal / 100 g
- Radishes oriental daikon japanese radish18 kcal / 100 g
- Klíčky reďkovkysurové43 kcal / 100 g
- Listy reďkovkysurové33 kcal / 100 g
- Klícené reďkovkové semenáso semenom, surové43 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ázijská reďkovka
Koľko kalórií obsahuje Ázijská reďkovka v množstve 100 g?
Ázijská reďkovka: 100 g obsahuje 18 kcal, 0,6 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ázijská reďkovka v množstve 1 porcia (116 g)?
Ázijská reďkovka: 1 porcia (116 g) obsahuje 21 kcal, 0,7 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ázijská reďkovka v množstve 2 porcie (232 g)?
Ázijská reďkovka: 2 porcie (232 g) obsahuje 42 kcal, 1,4 g bielkovín, 5,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ázijská reďkovka v množstve ½ porcie (58 g)?
Ázijská reďkovka: ½ porcie (58 g) obsahuje 10 kcal, 0,3 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ázijská reďkovka v množstve 3 porcie (348 g)?
Ázijská reďkovka: 3 porcie (348 g) obsahuje 63 kcal, 2,1 g bielkovín, 8,7 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ázijská reďkovka v množstve 4 porcie (464 g)?
Ázijská reďkovka: 4 porcie (464 g) obsahuje 84 kcal, 2,8 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ázijská reďkovka v množstve 50 g?
Ázijská reďkovka: 50 g obsahuje 9 kcal, 0,3 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ázijská reďkovka v množstve 150 g?
Ázijská reďkovka: 150 g obsahuje 27 kcal, 0,9 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168451 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
