Zistite, čo máte na tanieri

Listy reďkovky

Kalórie a výživové údaje

surové

33
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,5 g
Sacharidy3,5 g
Tuky0,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 33 kcal —
  • Bielkoviny 3,5 g 7%
  • Sacharidy 3,5 g 1%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Sodík 110 mg 5%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 612 µg 68%
  • Vitamín C 63 mg 70%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavín (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacín (B3) 0,8 mg 5%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 200 mg 15%
  • Železo 3,8 mg 21%
  • Horčík 26 mg 6%
  • Fosfor 44 mg 4%
  • Draslík 370 mg 8%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g333,5 g3,5 g0,5 g
50 g50 g171,8 g1,8 g0,3 g
150 g150 g505,3 g5,3 g0,8 g
200 g200 g667 g7 g1 g
250 g250 g838,8 g8,8 g1,3 g

Otázky o potravine Listy reďkovky

Koľko kalórií obsahuje Listy reďkovky v množstve 100 g?

Listy reďkovky: 100 g obsahuje 33 kcal, 3,5 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Listy reďkovky v množstve 50 g?

Listy reďkovky: 50 g obsahuje 17 kcal, 1,8 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Listy reďkovky v množstve 150 g?

Listy reďkovky: 150 g obsahuje 50 kcal, 5,3 g bielkovín, 5,3 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Listy reďkovky v množstve 200 g?

Listy reďkovky: 200 g obsahuje 66 kcal, 7 g bielkovín, 7 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Listy reďkovky v množstve 250 g?

Listy reďkovky: 250 g obsahuje 83 kcal, 8,8 g bielkovín, 8,8 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 13-332 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny