Zistite, čo máte na tanieri

Listy repky

Kalórie a výživové údaje

surové

37
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,8 g
Sacharidy4,8 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 37 kcal —
  • Bielkoviny 3,8 g 8%
  • Sacharidy 4,8 g 2%
  • Tuky 0,3 g 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 323 µg 36%
  • Vitamín C 55 mg 61%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacín (B3) 0,8 mg 5%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 250 mg 19%
  • Železo 1,7 mg 9%
  • Horčík 85 mg 20%
  • Fosfor 81 mg 6%
  • Draslík 540 mg 11%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g373,8 g4,8 g0,3 g
50 g50 g191,9 g2,4 g0,2 g
150 g150 g565,7 g7,2 g0,5 g
200 g200 g747,6 g9,6 g0,6 g
250 g250 g939,5 g12 g0,8 g

Otázky o potravine Listy repky

Koľko kalórií obsahuje Listy repky v množstve 100 g?

Listy repky: 100 g obsahuje 37 kcal, 3,8 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Listy repky v množstve 50 g?

Listy repky: 50 g obsahuje 19 kcal, 1,9 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Listy repky v množstve 150 g?

Listy repky: 150 g obsahuje 56 kcal, 5,7 g bielkovín, 7,2 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Listy repky v množstve 200 g?

Listy repky: 200 g obsahuje 74 kcal, 7,6 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Listy repky v množstve 250 g?

Listy repky: 250 g obsahuje 93 kcal, 9,5 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 13-333 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny