Zistite, čo máte na tanieri
Východné reďkovky
Kalórie a výživové údaje
varené, uvarené, scedené, solené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 17 kcal —
- Bielkoviny 0,7 g 1%
- Sacharidy 1,8 g 1%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 1,8 g —
- Sodík 249 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 15,1 mg 17%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0 mg 0%
- Vitamín K 0,3 µg 0%
- Tiamín (B1) 0 mg 0%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 0,15 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 17 µg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 6,8 mg 1%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 0,15 mg 1%
- Horčík 9 mg 2%
- Fosfor 24 mg 2%
- Draslík 285 mg 6%
- Zinok 0,13 mg 1%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 0,7 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0,7 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 1 porcia | 147 g | 25 | 1 g | 2,7 g | 0,4 g |
| 2 porcie | 294 g | 50 | 2 g | 5,4 g | 0,7 g |
| ½ porcie | 73,5 g | 12 | 0,5 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 3 porcie | 441 g | 75 | 3 g | 8,1 g | 1,1 g |
| 4 porcie | 588 g | 100 | 3,9 g | 11 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,3 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1 g | 2,7 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 1,3 g | 3,7 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 1,7 g | 4,6 g | 0,6 g |
Podobné potraviny
- Orientálna reďkovka daikonvarené, scedené, solené17 kcal / 100 g
- Reďkovkaneošúpaná, varená, scedená, bez oleja, solená14 kcal / 100 g
- Repová vňaťvarené, varené vo vode, scedené, solené20 kcal / 100 g
- Vňať repyvarené, scedené, so soľou20 kcal / 100 g
- Repa a vňaťmražené, varené, varené, scedené, so soľou34 kcal / 100 g
- Repavarené, varené vo vode, scedené, solené22 kcal / 100 g
- Repíkvarené, scedené, solené22 kcal / 100 g
- Repíková vňaťmrazené, varené, varené, scedené, solené29 kcal / 100 g
- Mrkvavarená, varená, scedená, so soľou35 kcal / 100 g
- Červená repavarené, scedené, solené44 kcal / 100 g
Otázky o potravine Východné reďkovky
Koľko kalórií obsahuje Východné reďkovky v množstve 100 g?
Východné reďkovky: 100 g obsahuje 17 kcal, 0,7 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Východné reďkovky v množstve 1 porcia (147 g)?
Východné reďkovky: 1 porcia (147 g) obsahuje 25 kcal, 1 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Východné reďkovky v množstve 2 porcie (294 g)?
Východné reďkovky: 2 porcie (294 g) obsahuje 50 kcal, 2 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Východné reďkovky v množstve ½ porcie (73,5 g)?
Východné reďkovky: ½ porcie (73,5 g) obsahuje 12 kcal, 0,5 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Východné reďkovky v množstve 3 porcie (441 g)?
Východné reďkovky: 3 porcie (441 g) obsahuje 75 kcal, 3 g bielkovín, 8,1 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Východné reďkovky v množstve 4 porcie (588 g)?
Východné reďkovky: 4 porcie (588 g) obsahuje 100 kcal, 3,9 g bielkovín, 11 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Východné reďkovky v množstve 50 g?
Východné reďkovky: 50 g obsahuje 9 kcal, 0,3 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Východné reďkovky v množstve 150 g?
Východné reďkovky: 150 g obsahuje 26 kcal, 1 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170122 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
