Zistite, čo máte na tanieri
Bean, kidney bean, boiled
Kalórie a výživové údaje
116
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,6 g
Sacharidy15 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 116 kcal —
- Bielkoviny 8,6 g 17%
- Sacharidy 15 g 6%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 233 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 1,2 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,03 mg 0%
- Vitamín K 8,4 µg 7%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
- Niacín (B3) 0,58 mg 4%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 129 µg 32%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 28 mg 2%
- Železo 2,9 mg 16%
- Horčík 45 mg 11%
- Fosfor 141 mg 11%
- Draslík 401 mg 9%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,24 mg 27%
- Selén 1,2 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,3 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 13 g | 23 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 17 g | 31 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 22 g | 38 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Fava bean broad bean bean102 kcal / 100 g
- White bean bean111 kcal / 100 g
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Beetroot salt39 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Kidney salt136 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bean, kidney bean, boiled
Koľko kalórií obsahuje Bean, kidney bean, boiled v množstve 100 g?
Bean, kidney bean, boiled: 100 g obsahuje 116 kcal, 8,6 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bean, kidney bean, boiled v množstve 50 g?
Bean, kidney bean, boiled: 50 g obsahuje 58 kcal, 4,3 g bielkovín, 7,6 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bean, kidney bean, boiled v množstve 150 g?
Bean, kidney bean, boiled: 150 g obsahuje 174 kcal, 13 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bean, kidney bean, boiled v množstve 200 g?
Bean, kidney bean, boiled: 200 g obsahuje 232 kcal, 17 g bielkovín, 31 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bean, kidney bean, boiled v množstve 250 g?
Bean, kidney bean, boiled: 250 g obsahuje 290 kcal, 22 g bielkovín, 38 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 31214 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
