Zistite, čo máte na tanieri
Beetroot, boiled without salt
Kalórie a výživové údaje
39
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1 g
Sacharidy7 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 39 kcal —
- Bielkoviny 1 g 2%
- Sacharidy 7 g 3%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 2,6 g 9%
- Cukry 6,9 g —
- Sodík 34,7 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,53 µg 0%
- Vitamín C 6,6 mg 7%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,05 mg 0%
- Vitamín K 3,1 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 107 µg 27%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 14,3 mg 1%
- Železo 0,92 mg 5%
- Horčík 20,4 mg 5%
- Fosfor 40,8 mg 3%
- Draslík 459 mg 10%
- Zinok 0,51 mg 5%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,61 mg 27%
- Selén 0,41 µg 1%
- Jód 1 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1 g | 7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,5 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,5 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2 g | 14 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2,6 g | 18 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Beetroot salt39 kcal / 100 g
- Beetroot120 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Celeriac boiled without salt33 kcal / 100 g
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Parsnip boiled without salt65 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Cabbage boiled without salt32 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
Otázky o potravine Beetroot, boiled without salt
Koľko kalórií obsahuje Beetroot, boiled without salt v množstve 100 g?
Beetroot, boiled without salt: 100 g obsahuje 39 kcal, 1 g bielkovín, 7 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beetroot, boiled without salt v množstve 50 g?
Beetroot, boiled without salt: 50 g obsahuje 20 kcal, 0,5 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beetroot, boiled without salt v množstve 150 g?
Beetroot, boiled without salt: 150 g obsahuje 59 kcal, 1,5 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beetroot, boiled without salt v množstve 200 g?
Beetroot, boiled without salt: 200 g obsahuje 78 kcal, 2 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beetroot, boiled without salt v množstve 250 g?
Beetroot, boiled without salt: 250 g obsahuje 98 kcal, 2,6 g bielkovín, 18 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 30382 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
