Zistite, čo máte na tanieri
Sweet potato, without skin, boiled, without salt
Kalórie a výživové údaje
81
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,6 g
Sacharidy17 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 81 kcal —
- Bielkoviny 1,6 g 3%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 2,5 g 9%
- Cukry 4,2 g —
- Sodík 55 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 636 µg 71%
- Vitamín C 1,6 mg 2%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,26 mg 2%
- Vitamín K 1,8 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 0,56 mg 3%
- Vitamín B6 0,21 mg 12%
- Folát (B9) 7,7 µg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 30 mg 2%
- Železo 0,61 mg 3%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 47 mg 4%
- Draslík 337 mg 7%
- Zinok 0,3 mg 3%
- Meď 0,15 mg 17%
- Mangán 0,26 mg 11%
- Selén 0,6 µg 1%
- Jód 2 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1,6 g | 17 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,8 g | 8,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 2,4 g | 25 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 3,1 g | 34 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 3,9 g | 42 g | 0,1 g |
Podobné potraviny
- Sweet potato without skin salt81 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Potato peeled boiled without salt76 kcal / 100 g
- Potato unpeeled boiled without salt55 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Varený batátvarené, varené, bez šupky76 kcal / 100 g
- Celeriac boiled without salt33 kcal / 100 g
- Carrot salt33 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sweet potato, without skin, boiled, without salt
Koľko kalórií obsahuje Sweet potato, without skin, boiled, without salt v množstve 100 g?
Sweet potato, without skin, boiled, without salt: 100 g obsahuje 81 kcal, 1,6 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sweet potato, without skin, boiled, without salt v množstve 50 g?
Sweet potato, without skin, boiled, without salt: 50 g obsahuje 41 kcal, 0,8 g bielkovín, 8,4 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sweet potato, without skin, boiled, without salt v množstve 150 g?
Sweet potato, without skin, boiled, without salt: 150 g obsahuje 122 kcal, 2,4 g bielkovín, 25 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sweet potato, without skin, boiled, without salt v množstve 200 g?
Sweet potato, without skin, boiled, without salt: 200 g obsahuje 162 kcal, 3,1 g bielkovín, 34 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sweet potato, without skin, boiled, without salt v množstve 250 g?
Sweet potato, without skin, boiled, without salt: 250 g obsahuje 203 kcal, 3,9 g bielkovín, 42 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 30602 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
