Zistite, čo máte na tanieri
Swede, boiled without salt
Kalórie a výživové údaje
29
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1 g
Sacharidy4,7 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 29 kcal —
- Bielkoviny 1 g 2%
- Sacharidy 4,7 g 2%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,8 g 7%
- Cukry 4 g —
- Sodík 4,2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 26,3 mg 29%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0 mg 0%
- Vitamín K 2 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 35,8 µg 9%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 35,7 mg 3%
- Železo 0,31 mg 2%
- Horčík 14,3 mg 3%
- Fosfor 40,8 mg 3%
- Draslík 316 mg 7%
- Zinok 0,2 mg 2%
- Meď 0,03 mg 3%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Selén 0,31 µg 1%
- Jód 1 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,5 g | 7 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 2 g | 9,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2,6 g | 12 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Swede boiled with salt29 kcal / 100 g
- Celeriac boiled without salt33 kcal / 100 g
- Swede simmered83 kcal / 100 g
- Parsnip boiled without salt65 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Cabbage boiled without salt32 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin salt81 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
Otázky o potravine Swede, boiled without salt
Koľko kalórií obsahuje Swede, boiled without salt v množstve 100 g?
Swede, boiled without salt: 100 g obsahuje 29 kcal, 1 g bielkovín, 4,7 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Swede, boiled without salt v množstve 50 g?
Swede, boiled without salt: 50 g obsahuje 15 kcal, 0,5 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Swede, boiled without salt v množstve 150 g?
Swede, boiled without salt: 150 g obsahuje 44 kcal, 1,5 g bielkovín, 7 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Swede, boiled without salt v množstve 200 g?
Swede, boiled without salt: 200 g obsahuje 58 kcal, 2 g bielkovín, 9,4 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Swede, boiled without salt v množstve 250 g?
Swede, boiled without salt: 250 g obsahuje 73 kcal, 2,6 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 30384 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny