Zistite, čo máte na tanieri

Swede, simmered

Kalórie a výživové údaje

83
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,2 g
Sacharidy5,2 g
Tuky6,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 83 kcal —
  • Bielkoviny 1,2 g 2%
  • Sacharidy 5,2 g 2%
  • Tuky 6,1 g 8%
  • Nasýtené tuky 1,1 g 6%
  • Vláknina 2 g 7%
  • Cukry 4,4 g —
  • Sodík 239 mg 10%
  • Cholesterol 2,6 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 22,3 µg 2%
  • Vitamín C 27 mg 30%
  • Vitamín D 0,28 µg 1%
  • Vitamín E 1 mg 7%
  • Vitamín K 8,3 µg 7%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacín (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamín B6 0,14 mg 8%
  • Folát (B9) 39,8 µg 10%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 41,5 mg 3%
  • Železo 0,35 mg 2%
  • Horčík 16,2 mg 4%
  • Fosfor 47 mg 4%
  • Draslík 353 mg 8%
  • Zinok 0,23 mg 2%
  • Meď 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,16 mg 7%
  • Selén 0,35 µg 1%
  • Jód 15,5 µg 10%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g831,2 g5,2 g6,1 g
50 g50 g420,6 g2,6 g3 g
150 g150 g1251,7 g7,8 g9,1 g
200 g200 g1662,3 g11 g12 g
250 g250 g2082,9 g13 g15 g

Otázky o potravine Swede, simmered

Koľko kalórií obsahuje Swede, simmered v množstve 100 g?

Swede, simmered: 100 g obsahuje 83 kcal, 1,2 g bielkovín, 5,2 g sacharidov a 6,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Swede, simmered v množstve 50 g?

Swede, simmered: 50 g obsahuje 42 kcal, 0,6 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Swede, simmered v množstve 150 g?

Swede, simmered: 150 g obsahuje 125 kcal, 1,7 g bielkovín, 7,8 g sacharidov a 9,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Swede, simmered v množstve 200 g?

Swede, simmered: 200 g obsahuje 166 kcal, 2,3 g bielkovín, 11 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Swede, simmered v množstve 250 g?

Swede, simmered: 250 g obsahuje 208 kcal, 2,9 g bielkovín, 13 g sacharidov a 15 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 3009 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny