Zistite, čo máte na tanieri

Prášok zo zeleného čaju matcha

Kalórie a výživové údaje

300
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy14 g
Tuky5,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 300 kcal —
  • Bielkoviny 30 g 59%
  • Sacharidy 14 g 5%
  • Tuky 5,3 g 7%
  • Vláknina 39 g 138%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g30030 g14 g5,3 g
50 g50 g15015 g7 g2,7 g
150 g150 g45044 g21 g8 g
200 g200 g60059 g28 g11 g
250 g250 g75074 g35 g13 g

Otázky o potravine Prášok zo zeleného čaju matcha

Ako si pripravíš matchu na pitie?

Preosej jednu až dve čajové lyžičky prášku do misky, zalej asi 70–80 ml vody s teplotou 70–80 °C a metličkou rýchlo šľahaj do peny. Vriaca voda môže zvýrazniť horkosť.

Ako zabrániš hrudkám v matchi?

Preosej prášok cez jemné sitko ešte pred zalievaním. Najprv ho rozmiešaj s malým množstvom vody na hladkú pastu a až potom pridaj zvyšok.

Ako matchu skladovať, aby si zachovala chuť?

Uchovávaj ju v dobre uzavretej nepriehľadnej nádobe, v suchu a chlade, mimo sporáka a priameho slnka. Po otvorení ju spotrebuj čo najskôr; chladničku použi len vtedy, ak nádobu vieš tesne uzavrieť a pred otvorením ju necháš zohriať, aby sa na prášku nezrážala vlhkosť.

Do čoho sa hodí matcha pri varení?

Vmiešaj ju do cesta na sušienky, koláče či palacinky, do jogurtu alebo do krému na dezert. Najprv rozmiešaj prášok v troche tekutiny, aby sa rovnomerne rozptýlil a nevznikli zelené hrudky.

Čím môžeš matchu nahradiť v recepte?

V nápoji ju môže nahradiť jemne mletý zelený čaj, no bude mať inú chuť aj štruktúru. V pečení použi radšej recept určený pre zelený čaj; bežný sypaný čaj sa nerozmieša tak hladko.

Ako spoznáš kvalitnú matchu?

Hľadaj jemný, sypký prášok sýtozelenej farby so sviežou rastlinnou vôňou. Sivastý odtieň alebo zatuchnutá vôňa môžu naznačovať, že prášok je starý alebo bol zle skladovaný.

Je matcha to isté ako pripravený zelený čaj?

Nie. Pri matchi vypiješ prášok rozmiešaný vo vode, kým pri bežnom zelenom čaji sa lístky lúhujú a potom sa odstránia; matcha preto vytvorí hustejší nápoj s výraznejšou chuťou.

Zdroj: tbca BRC1202B · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny