Zistite, čo máte na tanieri

vodný gaštan

Kalórie a výživové údaje

surové

46
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,4 g
Sacharidy10 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 46 kcal —
  • Bielkoviny 1,4 g 3%
  • Sacharidy 10 g 4%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Cukry 4,8 g —
  • Sodík 12 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 5 mg 6%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacín (B3) 1 mg 6%
  • Vitamín B6 0,1 mg 6%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 8 mg 1%
  • Železo 0,7 mg 4%
  • Horčík 14 mg 3%
  • Fosfor 70 mg 6%
  • Draslík 530 mg 11%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g461,4 g10 g0,2 g
50 g50 g230,7 g5,2 g0,1 g
150 g150 g692,1 g16 g0,3 g
200 g200 g922,8 g21 g0,4 g
250 g250 g1153,5 g26 g0,5 g

Otázky o potravine vodný gaštan

Koľko kalórií obsahuje vodný gaštan v množstve 100 g?

vodný gaštan: 100 g obsahuje 46 kcal, 1,4 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje vodný gaštan v množstve 50 g?

vodný gaštan: 50 g obsahuje 23 kcal, 0,7 g bielkovín, 5,2 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje vodný gaštan v množstve 150 g?

vodný gaštan: 150 g obsahuje 69 kcal, 2,1 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje vodný gaštan v množstve 200 g?

vodný gaštan: 200 g obsahuje 92 kcal, 2,8 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje vodný gaštan v množstve 250 g?

vodný gaštan: 250 g obsahuje 115 kcal, 3,5 g bielkovín, 26 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 13-394 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny