Zistite, čo máte na tanieri
Peas, boiled without salt
Kalórie a výživové údaje
85
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,4 g
Sacharidy11 g
Tuky0,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 85 kcal —
- Bielkoviny 6,4 g 13%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 3,5 g 13%
- Cukry 6 g —
- Sodík 2,3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 31,8 µg 4%
- Vitamín C 14,8 mg 16%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,03 mg 0%
- Vitamín K 31,8 µg 27%
- Tiamín (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamín B6 0,18 mg 11%
- Folát (B9) 46,9 µg 12%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 35,2 mg 3%
- Železo 2,3 mg 13%
- Horčík 45,5 mg 11%
- Fosfor 148 mg 12%
- Draslík 420 mg 9%
- Zinok 1,5 mg 13%
- Meď 0,25 mg 28%
- Mangán 0,43 mg 19%
- Selén 0,68 µg 1%
- Jód 1,1 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 6,4 g | 11 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3,2 g | 5,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 9,6 g | 16 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 13 g | 22 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 16 g | 27 g | 2,2 g |
Podobné potraviny
- Green pea73 kcal / 100 g
- Green pea75 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Green pea245 kcal / 100 g
- Boiled without salt string bean green bean bean41 kcal / 100 g
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Parsnip boiled without salt65 kcal / 100 g
- Green pea99 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
Otázky o potravine Peas, boiled without salt
Koľko kalórií obsahuje Peas, boiled without salt v množstve 100 g?
Peas, boiled without salt: 100 g obsahuje 85 kcal, 6,4 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Peas, boiled without salt v množstve 50 g?
Peas, boiled without salt: 50 g obsahuje 43 kcal, 3,2 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Peas, boiled without salt v množstve 150 g?
Peas, boiled without salt: 150 g obsahuje 128 kcal, 9,6 g bielkovín, 16 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Peas, boiled without salt v množstve 200 g?
Peas, boiled without salt: 200 g obsahuje 170 kcal, 13 g bielkovín, 22 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Peas, boiled without salt v množstve 250 g?
Peas, boiled without salt: 250 g obsahuje 213 kcal, 16 g bielkovín, 27 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 32147 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
