Zistite, čo máte na tanieri
Bean, green bean, string bean, boiled without salt
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 41 kcal —
- Bielkoviny 2,3 g 5%
- Sacharidy 5,4 g 2%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 2,7 g 10%
- Cukry 3,5 g —
- Sodík 2,3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 16,6 µg 2%
- Vitamín C 14,8 mg 16%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,15 mg 1%
- Vitamín K 53,4 µg 45%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 63,6 µg 16%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 54,6 mg 4%
- Železo 0,8 mg 4%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 45,5 mg 4%
- Draslík 364 mg 8%
- Zinok 0,46 mg 4%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,28 mg 12%
- Selén 2,8 µg 5%
- Jód 1,1 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 2,3 g | 5,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,2 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 3,5 g | 8,1 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 4,7 g | 11 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 5,8 g | 14 g | 0,7 g |
Podobné potraviny
- String bean green bean bean38 kcal / 100 g
- String bean green bean bean36 kcal / 100 g
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Green bean33 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Asparagus boiled without salt32 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bean, green bean, string bean, boiled without salt
Koľko kalórií obsahuje Bean, green bean, string bean, boiled without salt v množstve 100 g?
Bean, green bean, string bean, boiled without salt: 100 g obsahuje 41 kcal, 2,3 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bean, green bean, string bean, boiled without salt v množstve 50 g?
Bean, green bean, string bean, boiled without salt: 50 g obsahuje 21 kcal, 1,2 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bean, green bean, string bean, boiled without salt v množstve 150 g?
Bean, green bean, string bean, boiled without salt: 150 g obsahuje 62 kcal, 3,5 g bielkovín, 8,1 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bean, green bean, string bean, boiled without salt v množstve 200 g?
Bean, green bean, string bean, boiled without salt: 200 g obsahuje 82 kcal, 4,7 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bean, green bean, string bean, boiled without salt v množstve 250 g?
Bean, green bean, string bean, boiled without salt: 250 g obsahuje 103 kcal, 5,8 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 31547 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
