Zistite, čo máte na tanieri
Soya beans, boiled without salt
Kalórie a výživové údaje
168
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny16 g
Sacharidy4,6 g
Tuky8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 168 kcal —
- Bielkoviny 16 g 32%
- Sacharidy 4,6 g 2%
- Tuky 8 g 10%
- Nasýtené tuky 1,3 g 6%
- Vláknina 7,2 g 26%
- Cukry 2,5 g —
- Sodík 2,9 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,81 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,38 mg 3%
- Vitamín K 21,2 µg 18%
- Tiamín (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 9%
- Niacín (B3) 0,99 mg 6%
- Vitamín B6 0,21 mg 12%
- Folát (B9) 117 µg 29%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 75,3 mg 6%
- Železo 3,8 mg 21%
- Horčík 101 mg 24%
- Fosfor 210 mg 17%
- Draslík 779 mg 17%
- Zinok 0,45 mg 4%
- Meď 0,7 mg 78%
- Mangán 1,2 mg 51%
- Selén 8,6 µg 16%
- Jód 2,7 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 16 g | 4,6 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8,1 g | 2,3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 24 g | 7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 32 g | 9,3 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 40 g | 12 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Soya mince white or dark boiled without salt128 kcal / 100 g
- Boiled without salt string bean green bean bean41 kcal / 100 g
- Boiled without salt adzuki bean bean137 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Soybean157 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin salt81 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Cabbage boiled without salt32 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Zrelé sójové bôbyvarené, uvarené vo vode, bez soli172 kcal / 100 g
Otázky o potravine Soya beans, boiled without salt
Koľko kalórií obsahuje Soya beans, boiled without salt v množstve 100 g?
Soya beans, boiled without salt: 100 g obsahuje 168 kcal, 16 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Soya beans, boiled without salt v množstve 50 g?
Soya beans, boiled without salt: 50 g obsahuje 84 kcal, 8,1 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Soya beans, boiled without salt v množstve 150 g?
Soya beans, boiled without salt: 150 g obsahuje 252 kcal, 24 g bielkovín, 7 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Soya beans, boiled without salt v množstve 200 g?
Soya beans, boiled without salt: 200 g obsahuje 336 kcal, 32 g bielkovín, 9,3 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Soya beans, boiled without salt v množstve 250 g?
Soya beans, boiled without salt: 250 g obsahuje 420 kcal, 40 g bielkovín, 12 g sacharidov a 20 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 3710 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
