Zistite, čo máte na tanieri

Bean, green bean, string bean, boiled

Kalórie a výživové údaje

38
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,2 g
Sacharidy5,1 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 38 kcal —
  • Bielkoviny 2,2 g 4%
  • Sacharidy 5,1 g 2%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 2,6 g 9%
  • Cukry 3,3 g —
  • Sodík 2,1 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 15,5 µg 2%
  • Vitamín C 13,8 mg 15%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,14 mg 1%
  • Vitamín K 50 µg 42%
  • Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 0,75 mg 5%
  • Vitamín B6 0,11 mg 6%
  • Folát (B9) 59,6 µg 15%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 51,1 mg 4%
  • Železo 0,75 mg 4%
  • Horčík 23,4 mg 6%
  • Fosfor 42,6 mg 3%
  • Draslík 340 mg 7%
  • Zinok 0,43 mg 4%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,27 mg 12%
  • Selén 2,7 µg 5%
  • Jód 1,1 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g382,2 g5,1 g0,3 g
50 g50 g191,1 g2,5 g0,1 g
150 g150 g573,3 g7,6 g0,4 g
200 g200 g764,4 g10 g0,6 g
250 g250 g955,5 g13 g0,7 g

Otázky o potravine Bean, green bean, string bean, boiled

Koľko kalórií obsahuje Bean, green bean, string bean, boiled v množstve 100 g?

Bean, green bean, string bean, boiled: 100 g obsahuje 38 kcal, 2,2 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bean, green bean, string bean, boiled v množstve 50 g?

Bean, green bean, string bean, boiled: 50 g obsahuje 19 kcal, 1,1 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bean, green bean, string bean, boiled v množstve 150 g?

Bean, green bean, string bean, boiled: 150 g obsahuje 57 kcal, 3,3 g bielkovín, 7,6 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bean, green bean, string bean, boiled v množstve 200 g?

Bean, green bean, string bean, boiled: 200 g obsahuje 76 kcal, 4,4 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bean, green bean, string bean, boiled v množstve 250 g?

Bean, green bean, string bean, boiled: 250 g obsahuje 95 kcal, 5,5 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 29022 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny