Zistite, čo máte na tanieri

Beetroot, baked

Kalórie a výživové údaje

120
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,1 g
Sacharidy7,4 g
Tuky9,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 120 kcal —
  • Bielkoviny 1,1 g 2%
  • Sacharidy 7,4 g 3%
  • Tuky 9,1 g 12%
  • Nasýtené tuky 0,6 g 3%
  • Vláknina 2,7 g 10%
  • Cukry 7,3 g —
  • Sodík 451 mg 20%
  • Cholesterol 0,38 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0,57 µg 0%
  • Vitamín C 7,5 mg 8%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 2 mg 13%
  • Vitamín K 15,1 µg 13%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 0,21 mg 1%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 121 µg 30%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 18,1 mg 1%
  • Železo 0,99 mg 5%
  • Horčík 22 mg 5%
  • Fosfor 45,6 mg 4%
  • Draslík 484 mg 10%
  • Zinok 0,54 mg 5%
  • Meď 0,12 mg 13%
  • Mangán 0,65 mg 28%
  • Selén 0,43 µg 1%
  • Jód 27,9 µg 19%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1201,1 g7,4 g9,1 g
50 g50 g600,5 g3,7 g4,6 g
150 g150 g1801,6 g11 g14 g
200 g200 g2402,2 g15 g18 g
250 g250 g3002,7 g19 g23 g

Otázky o potravine Beetroot, baked

Koľko kalórií obsahuje Beetroot, baked v množstve 100 g?

Beetroot, baked: 100 g obsahuje 120 kcal, 1,1 g bielkovín, 7,4 g sacharidov a 9,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beetroot, baked v množstve 50 g?

Beetroot, baked: 50 g obsahuje 60 kcal, 0,5 g bielkovín, 3,7 g sacharidov a 4,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beetroot, baked v množstve 150 g?

Beetroot, baked: 150 g obsahuje 180 kcal, 1,6 g bielkovín, 11 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beetroot, baked v množstve 200 g?

Beetroot, baked: 200 g obsahuje 240 kcal, 2,2 g bielkovín, 15 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beetroot, baked v množstve 250 g?

Beetroot, baked: 250 g obsahuje 300 kcal, 2,7 g bielkovín, 19 g sacharidov a 23 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 34458 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny