Zistite, čo máte na tanieri
Beetroot and rice casserole, low-fat milk
Kalórie a výživové údaje
98
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,3 g
Sacharidy15 g
Tuky2,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 98 kcal —
- Bielkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 2,6 g 3%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 0,9 g 3%
- Cukry 4,5 g —
- Sodík 357 mg 16%
- Cholesterol 34,9 mg 12%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 29,6 µg 3%
- Vitamín C 1,6 mg 2%
- Vitamín D 0,58 µg 3%
- Vitamín E 0,41 mg 3%
- Vitamín K 1,8 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamín B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 16,9 µg 4%
- Vitamín B12 0,3 µg 13%
Minerály
- Vápnik 52,2 mg 4%
- Železo 0,58 mg 3%
- Horčík 13,9 mg 3%
- Fosfor 70,2 mg 6%
- Draslík 131 mg 3%
- Zinok 0,54 mg 5%
- Meď 0,11 mg 13%
- Mangán 0,37 mg 16%
- Selén 6,1 µg 11%
- Jód 28,1 µg 19%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,3 g | 15 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,6 g | 7,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4,9 g | 22 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6,5 g | 30 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 8,2 g | 37 g | 6,6 g |
Podobné potraviny
- Spinach and rice casserole low-fat milk82 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
- Beetroot and goat cheese casserole cooking cream178 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Beetroot and blue cheese casserole cooking cream117 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Cabbage casserole without meat77 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
Otázky o potravine Beetroot and rice casserole, low-fat milk
Koľko kalórií obsahuje Beetroot and rice casserole, low-fat milk v množstve 100 g?
Beetroot and rice casserole, low-fat milk: 100 g obsahuje 98 kcal, 3,3 g bielkovín, 15 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beetroot and rice casserole, low-fat milk v množstve 50 g?
Beetroot and rice casserole, low-fat milk: 50 g obsahuje 49 kcal, 1,6 g bielkovín, 7,4 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beetroot and rice casserole, low-fat milk v množstve 150 g?
Beetroot and rice casserole, low-fat milk: 150 g obsahuje 147 kcal, 4,9 g bielkovín, 22 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beetroot and rice casserole, low-fat milk v množstve 200 g?
Beetroot and rice casserole, low-fat milk: 200 g obsahuje 196 kcal, 6,5 g bielkovín, 30 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beetroot and rice casserole, low-fat milk v množstve 250 g?
Beetroot and rice casserole, low-fat milk: 250 g obsahuje 245 kcal, 8,2 g bielkovín, 37 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 29012 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
