Zistite, čo máte na tanieri
Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream
Kalórie a výživové údaje
178
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,7 g
Sacharidy7,3 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 178 kcal —
- Bielkoviny 6,7 g 13%
- Sacharidy 7,3 g 3%
- Tuky 13 g 17%
- Nasýtené tuky 8 g 40%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 7,3 g —
- Sodík 491 mg 21%
- Cholesterol 28,9 mg 10%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 129 µg 14%
- Vitamín C 4,7 mg 5%
- Vitamín D 0,23 µg 1%
- Vitamín E 0,5 mg 3%
- Vitamín K 5,2 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 17%
- Niacín (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamín B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 83,8 µg 21%
- Vitamín B12 0,13 µg 5%
Minerály
- Vápnik 96,3 mg 7%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 22,8 mg 5%
- Fosfor 145 mg 12%
- Draslík 362 mg 8%
- Zinok 0,57 mg 5%
- Meď 0,21 mg 24%
- Mangán 0,41 mg 18%
- Selén 1,8 µg 3%
- Jód 22,5 µg 15%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 6,7 g | 7,3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3,4 g | 3,7 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 10 g | 11 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 14 g | 15 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 17 g | 18 g | 33 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream
Koľko kalórií obsahuje Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream v množstve 100 g?
Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream: 100 g obsahuje 178 kcal, 6,7 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream v množstve 50 g?
Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream: 50 g obsahuje 89 kcal, 3,4 g bielkovín, 3,7 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream v množstve 150 g?
Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream: 150 g obsahuje 267 kcal, 10 g bielkovín, 11 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream v množstve 200 g?
Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream: 200 g obsahuje 356 kcal, 14 g bielkovín, 15 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream v množstve 250 g?
Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream: 250 g obsahuje 445 kcal, 17 g bielkovín, 18 g sacharidov a 33 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 34469 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
