Zistite, čo máte na tanieri
Root vegetables, baked
Kalórie a výživové údaje
45
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1 g
Sacharidy7,6 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 45 kcal —
- Bielkoviny 1 g 2%
- Sacharidy 7,6 g 3%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 3,3 g 12%
- Cukry 5,6 g —
- Sodík 474 mg 21%
- Cholesterol 0,03 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 364 µg 40%
- Vitamín C 21,8 mg 24%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,48 mg 3%
- Vitamín K 19,4 µg 16%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 0,99 mg 6%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 52 µg 13%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 43,2 mg 3%
- Železo 0,57 mg 3%
- Horčík 20,9 mg 5%
- Fosfor 66,7 mg 5%
- Draslík 506 mg 11%
- Zinok 0,57 mg 5%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,33 mg 14%
- Selén 0,34 µg 1%
- Jód 31,1 µg 21%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 1 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,5 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1,4 g | 11 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1,9 g | 15 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 2,4 g | 19 g | 0,9 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Root vegetables, baked
Koľko kalórií obsahuje Root vegetables, baked v množstve 100 g?
Root vegetables, baked: 100 g obsahuje 45 kcal, 1 g bielkovín, 7,6 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Root vegetables, baked v množstve 50 g?
Root vegetables, baked: 50 g obsahuje 23 kcal, 0,5 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Root vegetables, baked v množstve 150 g?
Root vegetables, baked: 150 g obsahuje 68 kcal, 1,4 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Root vegetables, baked v množstve 200 g?
Root vegetables, baked: 200 g obsahuje 90 kcal, 1,9 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Root vegetables, baked v množstve 250 g?
Root vegetables, baked: 250 g obsahuje 113 kcal, 2,4 g bielkovín, 19 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 33182 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
