Zistite, čo máte na tanieri

Root vegetables, baked, salt and oil

Kalórie a výživové údaje

77
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,9 g
Sacharidy9,2 g
Tuky3,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 77 kcal —
  • Bielkoviny 0,9 g 2%
  • Sacharidy 9,2 g 3%
  • Tuky 3,3 g 4%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 2,9 g 10%
  • Cukry 7 g —
  • Sodík 242 mg 11%
  • Cholesterol 0,48 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 189 µg 21%
  • Vitamín C 17,7 mg 20%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 1 mg 7%
  • Vitamín K 10,5 µg 9%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacín (B3) 0,93 mg 6%
  • Vitamín B6 0,11 mg 6%
  • Folát (B9) 39,6 µg 10%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 42,5 mg 3%
  • Železo 0,56 mg 3%
  • Horčík 20,1 mg 5%
  • Fosfor 61,2 mg 5%
  • Draslík 443 mg 9%
  • Zinok 0,52 mg 5%
  • Meď 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,32 mg 14%
  • Selén 0,39 µg 1%
  • Jód 16,3 µg 11%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g770,9 g9,2 g3,3 g
50 g50 g390,5 g4,6 g1,7 g
150 g150 g1161,4 g14 g5 g
200 g200 g1541,8 g19 g6,7 g
250 g250 g1932,3 g23 g8,3 g

Otázky o potravine Root vegetables, baked, salt and oil

Koľko kalórií obsahuje Root vegetables, baked, salt and oil v množstve 100 g?

Root vegetables, baked, salt and oil: 100 g obsahuje 77 kcal, 0,9 g bielkovín, 9,2 g sacharidov a 3,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Root vegetables, baked, salt and oil v množstve 50 g?

Root vegetables, baked, salt and oil: 50 g obsahuje 39 kcal, 0,5 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Root vegetables, baked, salt and oil v množstve 150 g?

Root vegetables, baked, salt and oil: 150 g obsahuje 116 kcal, 1,4 g bielkovín, 14 g sacharidov a 5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Root vegetables, baked, salt and oil v množstve 200 g?

Root vegetables, baked, salt and oil: 200 g obsahuje 154 kcal, 1,8 g bielkovín, 19 g sacharidov a 6,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Root vegetables, baked, salt and oil v množstve 250 g?

Root vegetables, baked, salt and oil: 250 g obsahuje 193 kcal, 2,3 g bielkovín, 23 g sacharidov a 8,3 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 34461 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny