Zistite, čo máte na tanieri
Vegetables, gratinated, vegetable gratin
Kalórie a výživové údaje
107
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5 g
Sacharidy3,2 g
Tuky7,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 107 kcal —
- Bielkoviny 5 g 10%
- Sacharidy 3,2 g 1%
- Tuky 7,6 g 10%
- Nasýtené tuky 3,7 g 18%
- Vláknina 2 g 7%
- Cukry 3,1 g —
- Sodík 418 mg 18%
- Cholesterol 13,1 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 243 µg 27%
- Vitamín C 31 mg 34%
- Vitamín D 0,1 µg 0%
- Vitamín E 0,82 mg 5%
- Vitamín K 41,6 µg 35%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 42,6 µg 11%
- Vitamín B12 0,2 µg 8%
Minerály
- Vápnik 130 mg 10%
- Železo 0,65 mg 4%
- Horčík 19,5 mg 5%
- Fosfor 122 mg 10%
- Draslík 358 mg 8%
- Zinok 0,75 mg 7%
- Meď 0,19 mg 21%
- Mangán 0,32 mg 14%
- Selén 3,4 µg 6%
- Jód 29,7 µg 20%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 5 g | 3,2 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,5 g | 1,6 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 7,5 g | 4,8 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 9,9 g | 6,4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 12 g | 8,1 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Lasagne vegetable lasagne113 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Soy-vegetable casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Vegetable-mushroom pie gratinated with cheese butter dough265 kcal / 100 g
- Root vegetables45 kcal / 100 g
- Lasagne soya vegetable lasagne128 kcal / 100 g
Otázky o potravine Vegetables, gratinated, vegetable gratin
Koľko kalórií obsahuje Vegetables, gratinated, vegetable gratin v množstve 100 g?
Vegetables, gratinated, vegetable gratin: 100 g obsahuje 107 kcal, 5 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vegetables, gratinated, vegetable gratin v množstve 50 g?
Vegetables, gratinated, vegetable gratin: 50 g obsahuje 54 kcal, 2,5 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vegetables, gratinated, vegetable gratin v množstve 150 g?
Vegetables, gratinated, vegetable gratin: 150 g obsahuje 161 kcal, 7,5 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vegetables, gratinated, vegetable gratin v množstve 200 g?
Vegetables, gratinated, vegetable gratin: 200 g obsahuje 214 kcal, 9,9 g bielkovín, 6,4 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vegetables, gratinated, vegetable gratin v množstve 250 g?
Vegetables, gratinated, vegetable gratin: 250 g obsahuje 268 kcal, 12 g bielkovín, 8,1 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 29032 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
