Zistite, čo máte na tanieri
Vegetable and potato casserole, low-fat milk
Kalórie a výživové údaje
78
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,6 g
Sacharidy9,9 g
Tuky2,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 78 kcal —
- Bielkoviny 3,6 g 7%
- Sacharidy 9,9 g 4%
- Tuky 2,2 g 3%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 2,9 g —
- Sodík 153 mg 7%
- Cholesterol 31,4 mg 10%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 84,9 µg 9%
- Vitamín C 6,5 mg 7%
- Vitamín D 0,44 µg 2%
- Vitamín E 0,3 mg 2%
- Vitamín K 2,7 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 0,53 mg 3%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 24,6 µg 6%
- Vitamín B12 0,29 µg 12%
Minerály
- Vápnik 72,5 mg 6%
- Železo 0,61 mg 3%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 83,7 mg 7%
- Draslík 354 mg 8%
- Zinok 0,53 mg 5%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Selén 4,1 µg 7%
- Jód 16,5 µg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 3,6 g | 9,9 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,8 g | 4,9 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 5,5 g | 15 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 7,3 g | 20 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 9,1 g | 25 g | 5,6 g |
Podobné potraviny
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Root vegetables mashed low-fat milk63 kcal / 100 g
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole frozen vegetable mix cooking cream111 kcal / 100 g
Otázky o potravine Vegetable and potato casserole, low-fat milk
Koľko kalórií obsahuje Vegetable and potato casserole, low-fat milk v množstve 100 g?
Vegetable and potato casserole, low-fat milk: 100 g obsahuje 78 kcal, 3,6 g bielkovín, 9,9 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vegetable and potato casserole, low-fat milk v množstve 50 g?
Vegetable and potato casserole, low-fat milk: 50 g obsahuje 39 kcal, 1,8 g bielkovín, 4,9 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vegetable and potato casserole, low-fat milk v množstve 150 g?
Vegetable and potato casserole, low-fat milk: 150 g obsahuje 117 kcal, 5,5 g bielkovín, 15 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vegetable and potato casserole, low-fat milk v množstve 200 g?
Vegetable and potato casserole, low-fat milk: 200 g obsahuje 156 kcal, 7,3 g bielkovín, 20 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vegetable and potato casserole, low-fat milk v množstve 250 g?
Vegetable and potato casserole, low-fat milk: 250 g obsahuje 195 kcal, 9,1 g bielkovín, 25 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 3276 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
