Zistite, čo máte na tanieri
Potato and onion casserole, low-fat milk
Kalórie a výživové údaje
81
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,6 g
Sacharidy11 g
Tuky1,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 81 kcal —
- Bielkoviny 3,6 g 7%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 1,9 g 2%
- Nasýtené tuky 0,7 g 3%
- Vláknina 1 g 3%
- Cukry 2,8 g —
- Sodík 189 mg 8%
- Cholesterol 39,1 mg 13%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 29,3 µg 3%
- Vitamín C 5 mg 6%
- Vitamín D 0,57 µg 3%
- Vitamín E 0,29 mg 2%
- Vitamín K 1,2 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 9%
- Niacín (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 17,7 µg 4%
- Vitamín B12 0,33 µg 14%
Minerály
- Vápnik 55,4 mg 4%
- Železo 0,63 mg 3%
- Horčík 19,6 mg 5%
- Fosfor 83,1 mg 7%
- Draslík 355 mg 8%
- Zinok 0,52 mg 5%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,17 mg 7%
- Selén 4,8 µg 9%
- Jód 20,3 µg 14%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3,6 g | 12 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,8 g | 5,7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 5,4 g | 17 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 7,3 g | 23 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 9,1 g | 29 g | 4,7 g |
Podobné potraviny
- Potato and onion casserole cooking cream106 kcal / 100 g
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole frozen vegetable mix cooking cream111 kcal / 100 g
- Mashed potato casserole milk eggs without meat103 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Potatoes in low-fat milk110 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Mashed potatoes fat-free milk83 kcal / 100 g
Otázky o potravine Potato and onion casserole, low-fat milk
Koľko kalórií obsahuje Potato and onion casserole, low-fat milk v množstve 100 g?
Potato and onion casserole, low-fat milk: 100 g obsahuje 81 kcal, 3,6 g bielkovín, 12 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Potato and onion casserole, low-fat milk v množstve 50 g?
Potato and onion casserole, low-fat milk: 50 g obsahuje 41 kcal, 1,8 g bielkovín, 5,7 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Potato and onion casserole, low-fat milk v množstve 150 g?
Potato and onion casserole, low-fat milk: 150 g obsahuje 122 kcal, 5,4 g bielkovín, 17 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Potato and onion casserole, low-fat milk v množstve 200 g?
Potato and onion casserole, low-fat milk: 200 g obsahuje 162 kcal, 7,3 g bielkovín, 23 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Potato and onion casserole, low-fat milk v množstve 250 g?
Potato and onion casserole, low-fat milk: 250 g obsahuje 203 kcal, 9,1 g bielkovín, 29 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 2012 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
