Zistite, čo máte na tanieri

Pork and potato casserole, low-fat milk

Kalórie a výživové údaje

123
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,6 g
Sacharidy8,9 g
Tuky6,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 123 kcal —
  • Bielkoviny 7,6 g 15%
  • Sacharidy 8,9 g 3%
  • Tuky 6,1 g 8%
  • Nasýtené tuky 2,1 g 10%
  • Vláknina 0,6 g 2%
  • Cukry 2,1 g —
  • Sodík 222 mg 10%
  • Cholesterol 54,1 mg 18%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 35,5 µg 4%
  • Vitamín C 3,5 mg 4%
  • Vitamín D 0,76 µg 4%
  • Vitamín E 0,48 mg 3%
  • Vitamín K 2,3 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacín (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamín B6 0,18 mg 11%
  • Folát (B9) 15,7 µg 4%
  • Vitamín B12 0,48 µg 20%

Minerály

  • Vápnik 55,3 mg 4%
  • Železo 0,77 mg 4%
  • Horčík 21,4 mg 5%
  • Fosfor 118 mg 9%
  • Draslík 371 mg 8%
  • Zinok 1,1 mg 10%
  • Meď 0,08 mg 8%
  • Mangán 0,11 mg 5%
  • Selén 9 µg 16%
  • Jód 22,3 µg 15%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1237,6 g8,9 g6,1 g
50 g50 g623,8 g4,4 g3 g
150 g150 g18512 g13 g9,1 g
200 g200 g24615 g18 g12 g
250 g250 g30819 g22 g15 g

Otázky o potravine Pork and potato casserole, low-fat milk

Koľko kalórií obsahuje Pork and potato casserole, low-fat milk v množstve 100 g?

Pork and potato casserole, low-fat milk: 100 g obsahuje 123 kcal, 7,6 g bielkovín, 8,9 g sacharidov a 6,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork and potato casserole, low-fat milk v množstve 50 g?

Pork and potato casserole, low-fat milk: 50 g obsahuje 62 kcal, 3,8 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork and potato casserole, low-fat milk v množstve 150 g?

Pork and potato casserole, low-fat milk: 150 g obsahuje 185 kcal, 12 g bielkovín, 13 g sacharidov a 9,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork and potato casserole, low-fat milk v množstve 200 g?

Pork and potato casserole, low-fat milk: 200 g obsahuje 246 kcal, 15 g bielkovín, 18 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork and potato casserole, low-fat milk v množstve 250 g?

Pork and potato casserole, low-fat milk: 250 g obsahuje 308 kcal, 19 g bielkovín, 22 g sacharidov a 15 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 7068 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny