Zistite, čo máte na tanieri
Pork and beef steak mince, 7% fat
Kalórie a výživové údaje
139
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky6,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 139 kcal —
- Bielkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,9 g 9%
- Nasýtené tuky 3 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 54,4 mg 2%
- Cholesterol 51,7 mg 17%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 9,4 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,26 µg 1%
- Vitamín E 0,36 mg 2%
- Vitamín K 1,7 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamín B6 0,34 mg 20%
- Folát (B9) 4,4 µg 1%
- Vitamín B12 1,3 µg 52%
Minerály
- Vápnik 6,3 mg 0%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 19,2 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Draslík 288 mg 6%
- Zinok 3,9 mg 36%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 15,8 µg 29%
- Jód 3 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 19 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,6 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 48 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Pork and beef steak mince154 kcal / 100 g
- Lean steak mince138 kcal / 100 g
- Pork beef mince266 kcal / 100 g
- Beef mince227 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Turkey mince fat 5-6%137 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Lindström's steak beetroot and pork beef mince186 kcal / 100 g
- Lasagne pork-beef mince meal mixture165 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pork and beef steak mince, 7% fat
Koľko kalórií obsahuje Pork and beef steak mince, 7% fat v množstve 100 g?
Pork and beef steak mince, 7% fat: 100 g obsahuje 139 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork and beef steak mince, 7% fat v množstve 50 g?
Pork and beef steak mince, 7% fat: 50 g obsahuje 70 kcal, 9,6 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork and beef steak mince, 7% fat v množstve 150 g?
Pork and beef steak mince, 7% fat: 150 g obsahuje 209 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork and beef steak mince, 7% fat v množstve 200 g?
Pork and beef steak mince, 7% fat: 200 g obsahuje 278 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork and beef steak mince, 7% fat v množstve 250 g?
Pork and beef steak mince, 7% fat: 250 g obsahuje 348 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 32694 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
