Zistite, čo máte na tanieri
Lean steak mince, 7% fat
Kalórie a výživové údaje
138
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 138 kcal —
- Bielkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7 g 9%
- Nasýtené tuky 3,2 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 56 mg 2%
- Cholesterol 51,7 mg 17%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 10,6 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,39 mg 3%
- Vitamín K 1,8 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamín B6 0,33 mg 19%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 1,4 µg 58%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Draslík 290 mg 6%
- Zinok 4,3 mg 39%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 15,3 µg 28%
- Jód 3 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 19 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9,4 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 47 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Lean steak mince162 kcal / 100 g
- Pork and beef steak mince139 kcal / 100 g
- Beef mince227 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Beef lean121 kcal / 100 g
- Lamb mince204 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Chudé mleté hovädzie mäsosurové154 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
Otázky o potravine Lean steak mince, 7% fat
Koľko kalórií obsahuje Lean steak mince, 7% fat v množstve 100 g?
Lean steak mince, 7% fat: 100 g obsahuje 138 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lean steak mince, 7% fat v množstve 50 g?
Lean steak mince, 7% fat: 50 g obsahuje 69 kcal, 9,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lean steak mince, 7% fat v množstve 150 g?
Lean steak mince, 7% fat: 150 g obsahuje 207 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lean steak mince, 7% fat v množstve 200 g?
Lean steak mince, 7% fat: 200 g obsahuje 276 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lean steak mince, 7% fat v množstve 250 g?
Lean steak mince, 7% fat: 250 g obsahuje 345 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 712 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
