Zistite, čo máte na tanieri
Moussaka, beef steak mince
Kalórie a výživové údaje
90
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,6 g
Sacharidy7,6 g
Tuky4,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 90 kcal —
- Bielkoviny 4,6 g 9%
- Sacharidy 7,6 g 3%
- Tuky 4,3 g 5%
- Nasýtené tuky 1,4 g 7%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 3,2 g —
- Sodík 150 mg 7%
- Cholesterol 16,7 mg 6%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 36,6 µg 4%
- Vitamín C 10,2 mg 11%
- Vitamín D 0,44 µg 2%
- Vitamín E 0,67 mg 4%
- Vitamín K 6,1 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 1 mg 6%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 16,5 µg 4%
- Vitamín B12 0,29 µg 12%
Minerály
- Vápnik 69,6 mg 5%
- Železo 0,66 mg 4%
- Horčík 18,3 mg 4%
- Fosfor 90,8 mg 7%
- Draslík 291 mg 6%
- Zinok 0,72 mg 7%
- Meď 0,04 mg 5%
- Mangán 0,09 mg 4%
- Selén 4,1 µg 8%
- Jód 13,7 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 4,6 g | 7,6 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,3 g | 3,8 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 6,8 g | 11 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 9,1 g | 15 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 11 g | 19 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
- Moussaka lamb mince94 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince bouillon99 kcal / 100 g
- Lean steak mince162 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince oven-baked169 kcal / 100 g
Otázky o potravine Moussaka, beef steak mince
Koľko kalórií obsahuje Moussaka, beef steak mince v množstve 100 g?
Moussaka, beef steak mince: 100 g obsahuje 90 kcal, 4,6 g bielkovín, 7,6 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Moussaka, beef steak mince v množstve 50 g?
Moussaka, beef steak mince: 50 g obsahuje 45 kcal, 2,3 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Moussaka, beef steak mince v množstve 150 g?
Moussaka, beef steak mince: 150 g obsahuje 135 kcal, 6,8 g bielkovín, 11 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Moussaka, beef steak mince v množstve 200 g?
Moussaka, beef steak mince: 200 g obsahuje 180 kcal, 9,1 g bielkovín, 15 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Moussaka, beef steak mince v množstve 250 g?
Moussaka, beef steak mince: 250 g obsahuje 225 kcal, 11 g bielkovín, 19 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 34961 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
