Zistite, čo máte na tanieri

Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk

Kalórie a výživové údaje

115
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,4 g
Sacharidy11 g
Tuky4,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 115 kcal —
  • Bielkoviny 6,4 g 13%
  • Sacharidy 11 g 4%
  • Tuky 4,9 g 6%
  • Nasýtené tuky 2,1 g 11%
  • Vláknina 0,9 g 3%
  • Cukry 1,8 g —
  • Sodík 254 mg 11%
  • Cholesterol 14,2 mg 5%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 9,6 µg 1%
  • Vitamín C 4,8 mg 5%
  • Vitamín D 0,3 µg 2%
  • Vitamín E 0,22 mg 1%
  • Vitamín K 1,6 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacín (B3) 1,5 mg 10%
  • Vitamín B6 0,19 mg 11%
  • Folát (B9) 12,6 µg 3%
  • Vitamín B12 0,35 µg 15%

Minerály

  • Vápnik 36,8 mg 3%
  • Železo 0,88 mg 5%
  • Horčík 21,7 mg 5%
  • Fosfor 83,9 mg 7%
  • Draslík 404 mg 9%
  • Zinok 1,6 mg 15%
  • Meď 0,08 mg 8%
  • Mangán 0,15 mg 6%
  • Selén 5,1 µg 9%
  • Jód 19,4 µg 13%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1156,4 g11 g4,9 g
50 g50 g583,2 g5,3 g2,5 g
150 g150 g1739,6 g16 g7,4 g
200 g200 g23013 g21 g9,8 g
250 g250 g28816 g27 g12 g

Otázky o potravine Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk

Koľko kalórií obsahuje Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk v množstve 100 g?

Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk: 100 g obsahuje 115 kcal, 6,4 g bielkovín, 11 g sacharidov a 4,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk v množstve 50 g?

Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk: 50 g obsahuje 58 kcal, 3,2 g bielkovín, 5,3 g sacharidov a 2,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk v množstve 150 g?

Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk: 150 g obsahuje 173 kcal, 9,6 g bielkovín, 16 g sacharidov a 7,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk v množstve 200 g?

Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk: 200 g obsahuje 230 kcal, 13 g bielkovín, 21 g sacharidov a 9,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk v množstve 250 g?

Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk: 250 g obsahuje 288 kcal, 16 g bielkovín, 27 g sacharidov a 12 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 31454 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny