Zistite, čo máte na tanieri

Lean steak mince, 9% fat, fried without fat

Kalórie a výživové údaje

208
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny27 g
Sacharidy0 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 208 kcal —
  • Bielkoviny 27 g 53%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 11 g 14%
  • Nasýtené tuky 4,3 g 21%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 52,6 mg 2%
  • Cholesterol 62,1 mg 21%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 5,3 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,26 µg 1%
  • Vitamín E 0,39 mg 3%
  • Vitamín K 5,2 µg 4%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacín (B3) 7,3 mg 46%
  • Vitamín B6 0,56 mg 33%
  • Folát (B9) 1,1 µg 0%
  • Vitamín B12 1,4 µg 60%

Minerály

  • Vápnik 9 mg 1%
  • Železo 4 mg 22%
  • Horčík 32,1 mg 8%
  • Fosfor 269 mg 22%
  • Draslík 513 mg 11%
  • Zinok 4,9 mg 44%
  • Meď 0,12 mg 13%
  • Mangán 0,01 mg 1%
  • Selén 20 µg 36%
  • Jód 3,9 µg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g20827 g0 g11 g
50 g50 g10413 g0 g5,6 g
150 g150 g31240 g0 g17 g
200 g200 g41653 g0 g23 g
250 g250 g52067 g0 g28 g

Otázky o potravine Lean steak mince, 9% fat, fried without fat

Koľko kalórií obsahuje Lean steak mince, 9% fat, fried without fat v množstve 100 g?

Lean steak mince, 9% fat, fried without fat: 100 g obsahuje 208 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lean steak mince, 9% fat, fried without fat v množstve 50 g?

Lean steak mince, 9% fat, fried without fat: 50 g obsahuje 104 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lean steak mince, 9% fat, fried without fat v množstve 150 g?

Lean steak mince, 9% fat, fried without fat: 150 g obsahuje 312 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lean steak mince, 9% fat, fried without fat v množstve 200 g?

Lean steak mince, 9% fat, fried without fat: 200 g obsahuje 416 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lean steak mince, 9% fat, fried without fat v množstve 250 g?

Lean steak mince, 9% fat, fried without fat: 250 g obsahuje 520 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 7086 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny