Zistite, čo máte na tanieri

Lean beef mince, fried without fat

Kalórie a výživové údaje

152
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky7,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 152 kcal —
  • Bielkoviny 21 g 41%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 7,7 g 10%
  • Nasýtené tuky 3,5 g 18%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 382 mg 17%
  • Cholesterol 57 mg 19%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 9,9 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,22 µg 1%
  • Vitamín E 0,43 mg 3%
  • Vitamín K 2 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacín (B3) 6,3 mg 39%
  • Vitamín B6 0,36 mg 21%
  • Folát (B9) 4,1 µg 1%
  • Vitamín B12 1,2 µg 51%

Minerály

  • Vápnik 7,9 mg 1%
  • Železo 2,4 mg 14%
  • Horčík 21,2 mg 5%
  • Fosfor 177 mg 14%
  • Draslík 320 mg 7%
  • Zinok 4,7 mg 43%
  • Meď 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,01 mg 1%
  • Selén 16,8 µg 31%
  • Jód 24 µg 16%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g15221 g0 g7,7 g
50 g50 g7610 g0 g3,9 g
150 g150 g22831 g0 g12 g
200 g200 g30441 g0 g15 g
250 g250 g38052 g0 g19 g

Otázky o potravine Lean beef mince, fried without fat

Koľko kalórií obsahuje Lean beef mince, fried without fat v množstve 100 g?

Lean beef mince, fried without fat: 100 g obsahuje 152 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lean beef mince, fried without fat v množstve 50 g?

Lean beef mince, fried without fat: 50 g obsahuje 76 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lean beef mince, fried without fat v množstve 150 g?

Lean beef mince, fried without fat: 150 g obsahuje 228 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lean beef mince, fried without fat v množstve 200 g?

Lean beef mince, fried without fat: 200 g obsahuje 304 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lean beef mince, fried without fat v množstve 250 g?

Lean beef mince, fried without fat: 250 g obsahuje 380 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 7190 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny