Zistite, čo máte na tanieri
Salmon and potato casserole, low-fat milk
Kalórie a výživové údaje
113
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8 g
Sacharidy7,8 g
Tuky5,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 113 kcal —
- Bielkoviny 8 g 16%
- Sacharidy 7,8 g 3%
- Tuky 5,4 g 7%
- Nasýtené tuky 1,3 g 7%
- Vláknina 0,6 g 2%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 268 mg 12%
- Cholesterol 47,3 mg 16%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 23,8 µg 3%
- Vitamín C 3,1 mg 3%
- Vitamín D 2,8 µg 14%
- Vitamín E 0,84 mg 6%
- Vitamín K 2 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamín B6 0,29 mg 17%
- Folát (B9) 15,3 µg 4%
- Vitamín B12 1,2 µg 51%
Minerály
- Vápnik 56,8 mg 4%
- Železo 0,52 mg 3%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 134 mg 11%
- Draslík 355 mg 8%
- Zinok 0,5 mg 5%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Selén 11 µg 20%
- Jód 41,7 µg 28%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 8 g | 7,8 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 4 g | 3,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 12 g | 12 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 16 g | 16 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 20 g | 20 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk without bacon96 kcal / 100 g
- Rainbow trout and potato casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Salmon vegetable casserole processed cheese milk143 kcal / 100 g
- Macaroni and tuna casserole low-fat milk109 kcal / 100 g
Otázky o potravine Salmon and potato casserole, low-fat milk
Koľko kalórií obsahuje Salmon and potato casserole, low-fat milk v množstve 100 g?
Salmon and potato casserole, low-fat milk: 100 g obsahuje 113 kcal, 8 g bielkovín, 7,8 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salmon and potato casserole, low-fat milk v množstve 50 g?
Salmon and potato casserole, low-fat milk: 50 g obsahuje 57 kcal, 4 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salmon and potato casserole, low-fat milk v množstve 150 g?
Salmon and potato casserole, low-fat milk: 150 g obsahuje 170 kcal, 12 g bielkovín, 12 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salmon and potato casserole, low-fat milk v množstve 200 g?
Salmon and potato casserole, low-fat milk: 200 g obsahuje 226 kcal, 16 g bielkovín, 16 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salmon and potato casserole, low-fat milk v množstve 250 g?
Salmon and potato casserole, low-fat milk: 250 g obsahuje 283 kcal, 20 g bielkovín, 20 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 32211 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
