Zistite, čo máte na tanieri
Macaroni and salmon casserole, low-fat milk
Kalórie a výživové údaje
127
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,2 g
Sacharidy8 g
Tuky6,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 127 kcal —
- Bielkoviny 9,2 g 18%
- Sacharidy 8 g 3%
- Tuky 6,4 g 8%
- Nasýtené tuky 1,9 g 10%
- Vláknina 0,3 g 1%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 350 mg 15%
- Cholesterol 54 mg 18%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 32,9 µg 4%
- Vitamín C 0,67 mg 1%
- Vitamín D 2,8 µg 14%
- Vitamín E 0,87 mg 6%
- Vitamín K 2 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 2,2 mg 13%
- Vitamín B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamín B12 1,3 µg 55%
Minerály
- Vápnik 87,5 mg 7%
- Železo 0,61 mg 3%
- Horčík 17,1 mg 4%
- Fosfor 151 mg 12%
- Draslík 216 mg 5%
- Zinok 0,64 mg 6%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,08 mg 3%
- Selén 12,4 µg 23%
- Jód 48,8 µg 33%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 9,2 g | 8 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4,6 g | 4 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 14 g | 12 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 19 g | 16 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 23 g | 20 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Macaroni and tuna casserole low-fat milk109 kcal / 100 g
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Lasagne salmon130 kcal / 100 g
- Fish and rice casserole cooking cream140 kcal / 100 g
Otázky o potravine Macaroni and salmon casserole, low-fat milk
Koľko kalórií obsahuje Macaroni and salmon casserole, low-fat milk v množstve 100 g?
Macaroni and salmon casserole, low-fat milk: 100 g obsahuje 127 kcal, 9,2 g bielkovín, 8 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Macaroni and salmon casserole, low-fat milk v množstve 50 g?
Macaroni and salmon casserole, low-fat milk: 50 g obsahuje 64 kcal, 4,6 g bielkovín, 4 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Macaroni and salmon casserole, low-fat milk v množstve 150 g?
Macaroni and salmon casserole, low-fat milk: 150 g obsahuje 191 kcal, 14 g bielkovín, 12 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Macaroni and salmon casserole, low-fat milk v množstve 200 g?
Macaroni and salmon casserole, low-fat milk: 200 g obsahuje 254 kcal, 19 g bielkovín, 16 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Macaroni and salmon casserole, low-fat milk v množstve 250 g?
Macaroni and salmon casserole, low-fat milk: 250 g obsahuje 318 kcal, 23 g bielkovín, 20 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 32208 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
