Zistite, čo máte na tanieri
Macaroni and tuna casserole, low-fat milk
Kalórie a výživové údaje
109
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny10 g
Sacharidy7,9 g
Tuky3,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 109 kcal —
- Bielkoviny 10 g 20%
- Sacharidy 7,9 g 3%
- Tuky 3,9 g 5%
- Nasýtené tuky 1,4 g 7%
- Vláknina 0,3 g 1%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 446 mg 19%
- Cholesterol 48,5 mg 16%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 33 µg 4%
- Vitamín C 0,67 mg 1%
- Vitamín D 1 µg 5%
- Vitamín E 0,57 mg 4%
- Vitamín K 1,8 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamín B12 1,6 µg 67%
Minerály
- Vápnik 85,3 mg 7%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 19,7 mg 5%
- Fosfor 129 mg 10%
- Draslík 203 mg 4%
- Zinok 0,89 mg 8%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,08 mg 4%
- Selén 16,8 µg 31%
- Jód 34 µg 23%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 10 g | 7,9 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 5,1 g | 4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 15 g | 12 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 20 g | 16 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 26 g | 20 g | 9,8 g |
Podobné potraviny
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk without bacon96 kcal / 100 g
- Fish stew fat-free milk126 kcal / 100 g
Otázky o potravine Macaroni and tuna casserole, low-fat milk
Koľko kalórií obsahuje Macaroni and tuna casserole, low-fat milk v množstve 100 g?
Macaroni and tuna casserole, low-fat milk: 100 g obsahuje 109 kcal, 10 g bielkovín, 7,9 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Macaroni and tuna casserole, low-fat milk v množstve 50 g?
Macaroni and tuna casserole, low-fat milk: 50 g obsahuje 55 kcal, 5,1 g bielkovín, 4 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Macaroni and tuna casserole, low-fat milk v množstve 150 g?
Macaroni and tuna casserole, low-fat milk: 150 g obsahuje 164 kcal, 15 g bielkovín, 12 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Macaroni and tuna casserole, low-fat milk v množstve 200 g?
Macaroni and tuna casserole, low-fat milk: 200 g obsahuje 218 kcal, 20 g bielkovín, 16 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Macaroni and tuna casserole, low-fat milk v množstve 250 g?
Macaroni and tuna casserole, low-fat milk: 250 g obsahuje 273 kcal, 26 g bielkovín, 20 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 30181 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
