Zistite, čo máte na tanieri
Baltic herring casserole, potato, low-fat milk
Kalórie a výživové údaje
115
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,2 g
Sacharidy7,9 g
Tuky5,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 115 kcal —
- Bielkoviny 8,2 g 16%
- Sacharidy 7,9 g 3%
- Tuky 5,4 g 7%
- Nasýtené tuky 1,9 g 9%
- Vláknina 0,6 g 2%
- Cukry 1,8 g —
- Sodík 256 mg 11%
- Cholesterol 46,1 mg 15%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 17,8 µg 2%
- Vitamín C 3,1 mg 3%
- Vitamín D 5,1 µg 25%
- Vitamín E 0,79 mg 5%
- Vitamín K 0,9 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 13,6 µg 3%
- Vitamín B12 3,5 µg 147%
Minerály
- Vápnik 140 mg 11%
- Železo 0,76 mg 4%
- Horčík 23,9 mg 6%
- Fosfor 123 mg 10%
- Draslík 372 mg 8%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,07 mg 7%
- Mangán 0,15 mg 7%
- Selén 11,7 µg 21%
- Jód 31,5 µg 21%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 8,2 g | 7,9 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,1 g | 3,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 12 g | 12 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 16 g | 16 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 20 g | 20 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Baltic herring casserole potato low-fat milk without bacon96 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato fish bouillon81 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato industrial ready meal142 kcal / 100 g
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Saithe spinach casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
Otázky o potravine Baltic herring casserole, potato, low-fat milk
Koľko kalórií obsahuje Baltic herring casserole, potato, low-fat milk v množstve 100 g?
Baltic herring casserole, potato, low-fat milk: 100 g obsahuje 115 kcal, 8,2 g bielkovín, 7,9 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baltic herring casserole, potato, low-fat milk v množstve 50 g?
Baltic herring casserole, potato, low-fat milk: 50 g obsahuje 58 kcal, 4,1 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baltic herring casserole, potato, low-fat milk v množstve 150 g?
Baltic herring casserole, potato, low-fat milk: 150 g obsahuje 173 kcal, 12 g bielkovín, 12 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baltic herring casserole, potato, low-fat milk v množstve 200 g?
Baltic herring casserole, potato, low-fat milk: 200 g obsahuje 230 kcal, 16 g bielkovín, 16 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baltic herring casserole, potato, low-fat milk v množstve 250 g?
Baltic herring casserole, potato, low-fat milk: 250 g obsahuje 288 kcal, 20 g bielkovín, 20 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 8030 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
