Zistite, čo máte na tanieri
Salmon and rice casserole
Kalórie a výživové údaje
134
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,4 g
Sacharidy8,8 g
Tuky6,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 134 kcal —
- Bielkoviny 9,4 g 19%
- Sacharidy 8,8 g 3%
- Tuky 6,7 g 9%
- Nasýtené tuky 1,8 g 9%
- Vláknina 0,2 g 1%
- Cukry 3,4 g —
- Sodík 267 mg 12%
- Cholesterol 49,8 mg 17%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 27 µg 3%
- Vitamín C 1,1 mg 1%
- Vitamín D 3,4 µg 17%
- Vitamín E 0,99 mg 7%
- Vitamín K 2,4 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 2,8 mg 17%
- Vitamín B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 11,2 µg 3%
- Vitamín B12 1,4 µg 60%
Minerály
- Vápnik 86,1 mg 7%
- Železo 0,41 mg 2%
- Horčík 22,9 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Draslík 261 mg 6%
- Zinok 0,65 mg 6%
- Meď 0,06 mg 6%
- Mangán 0,11 mg 5%
- Selén 12,4 µg 23%
- Jód 46,4 µg 31%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 9,4 g | 8,8 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 4,7 g | 4,4 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 14 g | 13 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 19 g | 18 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 23 g | 22 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Saithe and rice casserole97 kcal / 100 g
- Fish and rice casserole cream189 kcal / 100 g
- Fish and rice casserole cooking cream140 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Rainbow trout and potato casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
Otázky o potravine Salmon and rice casserole
Koľko kalórií obsahuje Salmon and rice casserole v množstve 100 g?
Salmon and rice casserole: 100 g obsahuje 134 kcal, 9,4 g bielkovín, 8,8 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salmon and rice casserole v množstve 50 g?
Salmon and rice casserole: 50 g obsahuje 67 kcal, 4,7 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salmon and rice casserole v množstve 150 g?
Salmon and rice casserole: 150 g obsahuje 201 kcal, 14 g bielkovín, 13 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salmon and rice casserole v množstve 200 g?
Salmon and rice casserole: 200 g obsahuje 268 kcal, 19 g bielkovín, 18 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salmon and rice casserole v množstve 250 g?
Salmon and rice casserole: 250 g obsahuje 335 kcal, 23 g bielkovín, 22 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 32224 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
