Zistite, čo máte na tanieri
Rainbow trout and potato casserole, cooking cream
Kalórie a výživové údaje
131
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,2 g
Sacharidy9,6 g
Tuky7,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 131 kcal —
- Bielkoviny 5,2 g 10%
- Sacharidy 9,6 g 3%
- Tuky 7,4 g 9%
- Nasýtené tuky 3,9 g 19%
- Vláknina 0,9 g 3%
- Cukry 2 g —
- Sodík 237 mg 10%
- Cholesterol 22,6 mg 8%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 55,1 µg 6%
- Vitamín C 5,3 mg 6%
- Vitamín D 1,6 µg 8%
- Vitamín E 0,46 mg 3%
- Vitamín K 6,9 µg 6%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 2 mg 13%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 13,7 µg 3%
- Vitamín B12 0,91 µg 38%
Minerály
- Vápnik 62,8 mg 5%
- Železo 0,52 mg 3%
- Horčík 22,3 mg 5%
- Fosfor 108 mg 9%
- Draslík 409 mg 9%
- Zinok 0,41 mg 4%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,17 mg 8%
- Selén 3,7 µg 7%
- Jód 22,4 µg 15%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5,2 g | 9,6 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,6 g | 4,8 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 7,8 g | 14 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 10 g | 19 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 13 g | 24 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cooking cream oven-baked188 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream148 kcal / 100 g
- Fish and rice casserole cooking cream140 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream135 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rainbow trout and potato casserole, cooking cream
Koľko kalórií obsahuje Rainbow trout and potato casserole, cooking cream v množstve 100 g?
Rainbow trout and potato casserole, cooking cream: 100 g obsahuje 131 kcal, 5,2 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rainbow trout and potato casserole, cooking cream v množstve 50 g?
Rainbow trout and potato casserole, cooking cream: 50 g obsahuje 66 kcal, 2,6 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rainbow trout and potato casserole, cooking cream v množstve 150 g?
Rainbow trout and potato casserole, cooking cream: 150 g obsahuje 197 kcal, 7,8 g bielkovín, 14 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rainbow trout and potato casserole, cooking cream v množstve 200 g?
Rainbow trout and potato casserole, cooking cream: 200 g obsahuje 262 kcal, 10 g bielkovín, 19 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rainbow trout and potato casserole, cooking cream v množstve 250 g?
Rainbow trout and potato casserole, cooking cream: 250 g obsahuje 328 kcal, 13 g bielkovín, 24 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 8092 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
