Zistite, čo máte na tanieri
Fish and rice casserole, cream
Kalórie a výživové údaje
189
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny13 g
Sacharidy13 g
Tuky8,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 189 kcal —
- Bielkoviny 13 g 25%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 8,9 g 11%
- Nasýtené tuky 4,7 g 24%
- Vláknina 0,5 g 2%
- Cukry 1,8 g —
- Sodík 385 mg 17%
- Cholesterol 62,7 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 78,1 µg 9%
- Vitamín C 0,74 mg 1%
- Vitamín D 6 µg 30%
- Vitamín E 1,1 mg 8%
- Vitamín K 2,5 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamín B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamín B12 2,8 µg 117%
Minerály
- Vápnik 93,8 mg 7%
- Železo 0,63 mg 3%
- Horčík 24,8 mg 6%
- Fosfor 203 mg 16%
- Draslík 270 mg 6%
- Zinok 1,4 mg 13%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Selén 18,4 µg 33%
- Jód 44,9 µg 30%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 13 g | 14 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,3 g | 6,7 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 19 g | 20 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 25 g | 27 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 31 g | 34 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Fish and rice casserole cooking cream140 kcal / 100 g
- Salmon and rice casserole134 kcal / 100 g
- Saithe and rice casserole97 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Rainbow trout and potato casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream148 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
Otázky o potravine Fish and rice casserole, cream
Koľko kalórií obsahuje Fish and rice casserole, cream v množstve 100 g?
Fish and rice casserole, cream: 100 g obsahuje 189 kcal, 13 g bielkovín, 14 g sacharidov a 8,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish and rice casserole, cream v množstve 50 g?
Fish and rice casserole, cream: 50 g obsahuje 95 kcal, 6,3 g bielkovín, 6,7 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish and rice casserole, cream v množstve 150 g?
Fish and rice casserole, cream: 150 g obsahuje 284 kcal, 19 g bielkovín, 20 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish and rice casserole, cream v množstve 200 g?
Fish and rice casserole, cream: 200 g obsahuje 378 kcal, 25 g bielkovín, 27 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish and rice casserole, cream v množstve 250 g?
Fish and rice casserole, cream: 250 g obsahuje 473 kcal, 31 g bielkovín, 34 g sacharidov a 22 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 8032 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
