Zistite, čo máte na tanieri
Potatoes in low-fat milk
Kalórie a výživové údaje
110
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,9 g
Sacharidy7,8 g
Tuky8,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 110 kcal —
- Bielkoviny 1,9 g 4%
- Sacharidy 7,8 g 3%
- Tuky 8,2 g 11%
- Nasýtené tuky 1,8 g 9%
- Vláknina 0,6 g 2%
- Cukry 2,1 g —
- Sodík 335 mg 15%
- Cholesterol 5,8 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 33,9 µg 4%
- Vitamín C 4 mg 4%
- Vitamín D 0,71 µg 4%
- Vitamín E 1,4 mg 9%
- Vitamín K 8,5 µg 7%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 9,6 µg 2%
- Vitamín B12 0,12 µg 5%
Minerály
- Vápnik 47,6 mg 4%
- Železo 0,3 mg 2%
- Horčík 13,3 mg 3%
- Fosfor 51,1 mg 4%
- Draslík 237 mg 5%
- Zinok 0,28 mg 3%
- Meď 0,04 mg 5%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Selén 1,3 µg 2%
- Jód 24,9 µg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 1,9 g | 7,8 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0,9 g | 3,9 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 2,8 g | 12 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 3,7 g | 16 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 4,6 g | 20 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Mashed potatoes fat-free milk83 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk86 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Thin potato pancake fat-free milk145 kcal / 100 g
- Thin potato pancake low-fat milk151 kcal / 100 g
- Potato patty low-fat milk152 kcal / 100 g
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Sliced baked potatoes with cream114 kcal / 100 g
Otázky o potravine Potatoes in low-fat milk
Koľko kalórií obsahuje Potatoes in low-fat milk v množstve 100 g?
Potatoes in low-fat milk: 100 g obsahuje 110 kcal, 1,9 g bielkovín, 7,8 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Potatoes in low-fat milk v množstve 50 g?
Potatoes in low-fat milk: 50 g obsahuje 55 kcal, 0,9 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Potatoes in low-fat milk v množstve 150 g?
Potatoes in low-fat milk: 150 g obsahuje 165 kcal, 2,8 g bielkovín, 12 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Potatoes in low-fat milk v množstve 200 g?
Potatoes in low-fat milk: 200 g obsahuje 220 kcal, 3,7 g bielkovín, 16 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Potatoes in low-fat milk v množstve 250 g?
Potatoes in low-fat milk: 250 g obsahuje 275 kcal, 4,6 g bielkovín, 20 g sacharidov a 21 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 2005 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
