Zistite, čo máte na tanieri
Thin potato pancake, fat-free milk
Kalórie a výživové údaje
145
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,7 g
Sacharidy19 g
Tuky5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 145 kcal —
- Bielkoviny 4,7 g 9%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 5 g 6%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 3 g —
- Sodík 239 mg 10%
- Cholesterol 24,7 mg 8%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 31,3 µg 3%
- Vitamín C 3,3 mg 4%
- Vitamín D 0,85 µg 4%
- Vitamín E 0,91 mg 6%
- Vitamín K 5,1 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 0,46 mg 3%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 14,7 µg 4%
- Vitamín B12 0,31 µg 13%
Minerály
- Vápnik 72,1 mg 6%
- Železo 0,58 mg 3%
- Horčík 22,6 mg 5%
- Fosfor 96,7 mg 8%
- Draslík 356 mg 8%
- Zinok 0,56 mg 5%
- Meď 0,08 mg 8%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Selén 5 µg 9%
- Jód 24,3 µg 16%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 4,7 g | 19 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,4 g | 9,6 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 7,1 g | 29 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 9,4 g | 39 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 12 g | 48 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Thin potato pancake low-fat milk151 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Potatoes in low-fat milk110 kcal / 100 g
- Potato patty low-fat milk152 kcal / 100 g
- Mashed potatoes fat-free milk83 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk86 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
Otázky o potravine Thin potato pancake, fat-free milk
Koľko kalórií obsahuje Thin potato pancake, fat-free milk v množstve 100 g?
Thin potato pancake, fat-free milk: 100 g obsahuje 145 kcal, 4,7 g bielkovín, 19 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Thin potato pancake, fat-free milk v množstve 50 g?
Thin potato pancake, fat-free milk: 50 g obsahuje 73 kcal, 2,4 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Thin potato pancake, fat-free milk v množstve 150 g?
Thin potato pancake, fat-free milk: 150 g obsahuje 218 kcal, 7,1 g bielkovín, 29 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Thin potato pancake, fat-free milk v množstve 200 g?
Thin potato pancake, fat-free milk: 200 g obsahuje 290 kcal, 9,4 g bielkovín, 39 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Thin potato pancake, fat-free milk v množstve 250 g?
Thin potato pancake, fat-free milk: 250 g obsahuje 363 kcal, 12 g bielkovín, 48 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 32918 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
